看板 FITNESS
因為有甲狀腺亢進的病 吃藥控制兩三年了 但體重從90暴肥20公斤 計算我的BMR是2050 TDEE 2500 理論上一天要吃兩千卡 如果固定沒吃早餐習慣 一餐可以吃一千卡... 但算了一些常吃午晚餐食物的熱量 也不到兩千卡... 但體重就一直上去 有吃這種新陳代謝藥物的話 是不是很難單純用熱量控制來減重了? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.159.211 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1703776182.A.E68.html
ahan9008: 應該是吃超過 12/28 23:22
excercang: 為什麼要用算的? 花個200去量一下不是更好 12/28 23:48
maninpink: 我甲亢Carbizo吃五年了還在治療 只有前三個月剛開始 12/29 00:02
maninpink: 服藥的時候 食慾停不下來導致體重增加(62->68kg) 12/29 00:02
maninpink: 之後控制正常飲食加運動 就一路維持在正常體重64 所 12/29 00:02
Chricey: 搞笑吧!關節痛,你能嚴重點嗎?我要讓你知道什麼叫真正的痛! 12/29 00:02
maninpink: 以過來人跟你說 你吃太多 又動太少了 12/29 00:02
excercang: 之前體重接近110時,用算的2000初,實際去醫院量1600 12/29 00:05
excercang: 你如果相信用算的,我只能說肥胖的全是高估 12/29 00:05
excercang: 導致你自認為沒吃超過,卻超出太多 12/29 00:06
Chricey: 吃過關節保健品,都沒什麼效果,有推薦的牌子嗎? 12/29 00:06
holiybo: 原來是有儀器可以量的嗎? 12/29 00:41
holiybo: 那我再吃少一點觀察看看.. 12/29 00:42
Radiomir: 吃超商食物一個月,每天吃2000大卡,一個月後就有答案了~ 12/29 01:40
encomo910: 你吃太多 又動太少了 12/29 10:01
Chricey: 我阿嬤說吃豬腳補關節,豬腳吃起來 12/29 10:01
n180: 不要嘴饞加點其他東西或偷吃小點心 熱量就不會變多 12/29 10:37
ayue1023: 老公吃甲亢藥物多年,藥量已經減少到能控制T4數值在正常 12/29 10:40
ayue1023: 參考值範圍的量,平常碳水吃超多但就是胖不起來。除了 12/29 10:41
ayue1023: 調整飲食,回診時也可以跟醫師討論看看 12/29 10:41
Kroner: 本魯關節痛始祖,葡萄糖胺保證沒用,乖乖吃UC2 12/29 10:41
wwwwwwww: 那你就嚴格控制每天1500大卡看會不會掉下來,要記得嚴格 12/29 11:34
wwwwwwww: 秤重不要大概大概,你的大概有很大的概率很不準 12/29 11:34
iamoldtwo: 直接去醫院減肥門診看看 12/29 19:07
rsbbs0611428: 甲亢吃不胖 服藥指數正常後照平常的吃一定胖 12/29 22:26
Kroner: 搞笑吧!關節痛,你能嚴重點嗎?我要讓你知道什麼叫真正的痛! 12/29 22:26
excercang: 不想運動就餓瘦,只是就算瘦下來也必然快速復胖 12/29 22:37
Jianshichen: 只吃超商 認真算不能騙自己 我覺得是一定超過很多 12/30 11:28
Jianshichen: 尤其是糖分 12/30 11:28
excercang: 油很常被忽略,特別是便當店 快炒類 12/30 13:09
Kroner: 關節痛按摩有效嗎? 12/30 13:09
excercang: 吃的油可能會比主餐熱量還要高 12/30 13:10
youGG: 看過便當店煮白飯加一堆沙拉油 01/02 13:51
eging0527: 我甲狀腺低下,自帶便當秤重加每天運動,一個月才少0.5 01/02 14:46
eging0527: 公斤。如果你tsh控制在正常範圍,那就是你吃太多了 01/02 14:48
Kroner: 關節痛有沒有辦法完全根治啊?UC2聽起來像萬靈丹 01/02 14:48
Iir4enue: 應該是吃超過 01/03 17:07
rax921930: 你不是不同物種 飼料換肉率沒比較高 吃超過而已 01/20 03:07