看板 Road_Running
各位大神好 小弟近期重新的加入跑步大家庭 標的是跑3~5K 目前大概能壓在4:30~5:00 希望是能跑進4分 一週跑量近20 跑鞋近日會再挑選下 想先請大神們鑑定是否有較適合的鞋種 https://i.imgur.com/YWaM796.jpg
這雙是年代有點久遠也陪我最久 rider20 自評右腳是較為正常(?的前腳掌和後跟外側 左腳有點整個重心往後和是內側完美的磨掉了(差點以為鞋底的設計怎麼不一樣 https://i.imgur.com/sLWVoyj.jpg
這雙GTZ wave duel是後面加入 目前跑量還沒累積到一半 自評較明顯磨掉是後跟外側 但底太薄 腳踝.腳底都被震得不行 這次應該會兩雙一起換掉 再請大神們不吝給予建言 能排到之後也會嘗試足測 希望成績能慢慢上去 感恩 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.14.2.250 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1697587663.A.98A.html
dai26: 從你第一雙的rider 20來看,有很嚴重的骨盆傾斜,應該幾乎10/18 09:51
想請問骨盆的部分 是指右高左低? 自己嘗試下怎樣踩到內側
dai26: 沒有人是這樣磨的10/18 09:51
dai26: 第二雙左右腳看起來平均,磨內側為主,你跑起來是偏向內八10/18 10:01
dai26: 的,算低足弓或扁平足?10/18 10:01
確實 偏低足 爬文看了下 要往支撐款挑選囉?
dai26: 骨盆左右歪斜不太容易察覺出來,需要去給整脊物理治療師看10/18 11:59
Chricey: 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 10/27 17:54
dai26: ,如果你rider 覺得舒適,也不一定非支撐型不可,可以試穿10/18 11:59
dai26: 看看,gt-2000,kayano, brooks 有GTS 系列等等10/18 11:59
謝謝大神
a896975: 可以去亞瑟士做足測跟動態跑姿檢視10/19 12:46
這幾天原本動了要足測念頭 結果電話詢問已排到11月底 哭哭 ※ 編輯: Westwind525 (27.242.0.101 臺灣), 10/19/2023 17:12:03
beth1012: 哇 美津濃內側磨成這樣好猛 10/27 17:54
Chricey: 長時間坐著工作,關節痛越來越嚴重,該怎麼辦?推薦UC2 10/27 17:54