作者LOOKHAO (LookRunner)
看板Road_Running
標題Re: [問題] adidas pro 3 & Nike vaporfly3
時間Sat Nov 4 22:14:34 2023
※ 引述《LOOKHAO (LookRunner)》之銘言：
: 請益這兩雙鞋 找比賽鞋
: adidas pro 3 & Nike vaporfly3
: 那雙更適合我目前狀況呢？
: BMI 23
: 目前最佳紀錄
: 5K -24:54
: 8.7K-45:40
: 11K-63:20
: 目前 adidas Boston 11
: 預計穿著9K-16K比賽
: 那雙比較可以駕馭
: 找比賽鞋
來更新一下
後來買了 adios pro 3
買前紀錄
5k-22:20
買後紀錄
5k-21:39
地點溫度時間都差不多
但是跑完pro3
腳底比Boston 11舒適非常多
一直會有被推進的力量
跑800間歇配速也可以穩穩進4分內
所以整體來說是有幫助的
然後確實耐力更佳的人穿
效果會更好
維持4:20到大概7K
就有點撐不住了
把肌力吃光光
小小缺點
後來換薄襪跑大拇指後上方會一直被鞋面磨到
建議穿厚襪
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.246.77.192 (臺灣)
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※ 編輯: LOOKHAO (111.246.77.192 臺灣), 11/04/2023 22:17:56
推 chene847: 大姆指摩擦我也有，我是貼透氣膠帶在旁邊，可惜pro 3這11/04 22:38
→ chene847: 個問題都在，原本以為新配色有機會解決11/04 22:38
推 spilee: 我是要穿薄襪才不會磨傷小拇指11/04 22:50
※ 編輯: LOOKHAO (111.246.77.192 臺灣), 11/04/2023 23:16:00
推 cuba391156: 磨腳的問題都有啦 11/04 23:30
推 wilson200106: 差這麼多 11/05 16:53
推 Kroner: 吃過關節保健品，都沒什麼效果，有推薦的牌子嗎？ 11/06 09:44推 a29657273: 我也是膜大拇指後上方，有解嗎？ 11/05 21:00
推 juniorpenny: 大拇指後上方的鞋帶可以略為放鬆，最後幾孔的鞋帶用 11/06 09:44
→ juniorpenny: 下面影片的綁法 11/06 09:44
推 Kroner: 看到關節痛，我就想起我姨媽 11/06 09:44 推 spilee: 跑動時鞋面彎折處的折痕，再加上腳趾往前頂，造成磨傷... 11/07 12:09