肥肥小弟我今年暑假兒子去上幼稚園之後比較多時間跑步 加上去年台北馬最後亂跑一通 下定決心要來認真練習 今年主要就是下禮拜的台中半程馬拉松 剛好這個禮拜房子建商是贊助商 報名費超級便宜 想說報名練習一下 https://i.imgur.com/1K1zprU.jpg 有桌球教父智淵！ 開始跑之後就沿著中央公園跑跑 然後跑到中科路的橋折返 大抵上沒什麼問題 除了橋的上坡蠻抖 看了YouTube 調整自己跑姿 尤其是髖關節的姿勢矯正感覺蠻有幫助的 原本想要輕鬆跑 不過心律不知不覺還是跑到zone 4 可能跟人多太興奮也有關係 跑到一半還看到tomo桑回程 真的超快！ 回程後段的路跟5k擠在一起 一直穿梭有點煩 最後還被絆倒Q 水站自備環保杯 不過平常練跑很習慣10k沒喝水 所以還好 https://i.imgur.com/qsZYECc.jpg 完賽獎牌 https://i.imgur.com/6mJb6v8.jpg 跟板上動輒4分多速比起來真的差的太遠 但至少跟去年比好很多 下禮拜希望可以順順利利跑完 有進步就很開心了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.127.118.123 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1701614146.A.507.html