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作者Yjizz (大谷翔平越位)
看板Road_Running
標題[其他] 不破聖衣來疲勞骨折後恢復良好
時間Tue Dec 5 06:29:07 2023
https://twitter.com/womenekiden/status/1731605511160955289 X上看到不破聖衣來(拓殖大3)消息 8月左右發現恥骨疲勞骨折 11月復出練習 富士山女子駅伝(12/30日)可能會試著參加一段 目標:巴黎奧運萬米 預計明年2月參加西班牙10KM公路賽,以30分40秒完賽目標 (查了一下應該是西班牙卡斯特利翁-德拉普拉納Castelló de la Plana 紀錄為2022年2月27日Yalemzerf Yehualaw(ETH)29分14秒) https://i.imgur.com/kxokhbr.jpg
產經體育 https://www.sanspo.com/article/20231204-USVA7CAVBVFB3DFKXGB26LQ5OU/ 大學以來做飯進步了 近期有加強高蛋白、低脂肪攝取 最近有嘗試甜點制作 https://i.imgur.com/RcvLsyr.jpg
YAHOO轉自中天的報導 https://shorturl.at/jzOV2 不破聖衣來的姊姊不破亜莉珠 12/07會參加大阪的日本GP系列賽-EDION挑戰賽的5000m組別 (男子5000,女子3000,5000,1000)名單 https://www.jaaf.or.jp/files/competition/document/1747-4.pdf -- 想到固定追蹤的一些長跑好手 可讀資訊來源因日本比較方便 日本女將有幾個多次因傷所苦 其中一個也已經從實業團直接引退QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.241.133 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1701728950.A.81A.html ※ 編輯: Yjizz (49.217.241.133 臺灣), 12/05/2023 06:31:21 ※ 編輯: Yjizz (49.217.241.133 臺灣), 12/05/2023 06:32:59 ※ 編輯: Yjizz (49.217.241.133 臺灣), 12/05/2023 06:38:38
推 jimmy1688: 加油，希望能再創佳績 12/05 06:37
→ Yjizz: 不破聖衣來網路上的資料 154cm, 37kg 12/05 06:41
推 wappie3524: 才37公斤！？ 12/05 06:58
→ Yjizz: 日本很多前排中長跑登錄資料都在40KG左右 12/05 07:12
→ Yjizz: 不知道是不是也因為這樣容易出現疲勞骨折? 12/05 07:12
推 Chricey: 我也有過關節痛的經驗，真的超痛苦的啦！推薦去看醫生，早點處理比較不會拖延變嚴重。 12/05 07:55
→ Yjizz: 男性因為身高16X~17X 範圍比較大 12/05 07:14
→ Yjizz: 像鈴木建吾163/46 12/05 07:15
→ Yjizz: 跟不破相仿身材的田中希実 153/41 12/05 07:16
推 TripleC: 37好可怕 隨便就骨折 12/05 07:55
推 Kroner: 關節痛有人有有效的復健方法嗎？ 12/05 12:27
→ hidexjapan: 37跑萬金石會被吹到路徑偏移嗎？ 12/05 09:10
推 lovek123: 印象中之前也有談到 她有貧血的問題 12/05 12:03
→ lovek123: 一直都有關注 拓殖 關於她的消息 期待她再創佳績 12/05 12:03
推 HardRealTime: RED-S, Female Athlete Triad? 12/05 12:27
推 Kroner: 我阿嬤說吃豬腳補關節，豬腳吃起來 12/06 15:10
→ Yjizz: 貧血+樓上說的蠻有可能的，畢竟這麼輕 12/05 19:31
推 isohera: 我老婆151/37.5kg跑步超鳥，跟體重無關 12/06 10:59
推 ccris: 記得她高中時沒營養學觀念，怕胖所以吃太少，上大學後被 12/06 15:09
→ ccris: 教練強迫了正確的飲食觀念才健康點 12/06 15:10
推 Kroner: 看到有人提到關節痛，我就想到有一篇UC2推薦的文章 12/06 15:10
※ 編輯: Yjizz (49.217.241.133 臺灣), 12/06/2023 23:38:13