推 sbarnet: 沒跑，空氣實在太糟了，霧茫茫一片 01/30 11:13
推 alains: 高雄人,這幾天都有跑,都戴防霾口罩跑!沒影響 01/30 11:36
推 kidolin: 今天Aqi 153，應該是今年入冬以來最差的一天，許久沒看到 01/30 11:49
→ kidolin: aqi 爆紅色惹 01/30 11:49
推 OGCOGCOGCOGC: 月底了 要交作業了 01/30 11:52
推 Kroner: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌？怕動得更嚴重… 01/31 11:56推 isohera: 室內踩台或跑步機吧 01/30 12:30
推 watanmila: 台南冬天到底跑馬路多還是跑步機多？ 01/30 12:36
推 iceking: 基本上空氣品質橘色我就不會跑了，連室內跑步機都建議不 01/30 13:09
→ iceking: 要，除非你室內always開空氣清淨機，真的很腳癢還是跑室 01/30 13:09
推 Kroner: 喔喔喔，UC2 真的是超讚的啦 01/31 12:20→ iceking: 內吧，戶外別了. 01/30 13:09
→ iceking: 另外戴一般口罩根本對空氣品質無用 01/30 13:10
推 MoodSwings: 我敏感族群，橘了還真的不能跑。之前實驗跑過兩次， 01/30 13:27
→ MoodSwings: 都很快就支氣管腫，zone 2喘得像zone 4似的。從此橘 01/30 13:27
推 Kroner: 求推薦UC2，樓下請提供三家 01/31 13:07→ MoodSwings: 了就乖乖在家運動，空淨機開好開滿。 01/30 13:27
推 TradeoffLove: 太糟了 01/30 13:30
推 baizai12365: 慢性自殺行為 01/30 15:19
→ derek2szr: 住南部的跑友真的只能默默接受？ 01/30 15:43
推 Kroner: 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 01/31 20:31推 xsoho: 健身房 01/30 15:47
推 amnotu: 自己選的得自己承擔 01/30 16:07
推 isohera: 今日北部也一樣霧茫茫 01/30 16:27
推 alains: 真的只能默默接受,因為空氣差是因為南部處於東北季風尾 01/30 16:46
推 Kroner: 搞笑吧！關節痛，你能嚴重點嗎？我要讓你知道什麼叫真正的痛！ 02/01 12:42→ alains: 所有髒空氣都吹到南部後就散不開,這點不管選誰都一樣 01/30 16:46
→ alains: 除非把大武山移開,讓東北季風可以吹過去,才能吹走髒污 01/30 16:47
→ xsoho: 沒地方跑了，只剩台東還可以 01/30 17:06
推 Chricey: 剛開始吃UC2，期待 02/03 23:33→ xsoho: 太平洋也一堆髒空氣往台灣吹被夾擊 01/30 17:07
推 jack7614614: ….南北品質差這麼多歐 台北還行啊…. 01/30 17:33
推 Weylulu: 改重訓了 不想當人體空氣清淨機 01/30 18:22
推 uei1201: 跑室內啊 01/30 18:26
推 Chricey: 求推薦靠譜的復健診所，小弟關節治好再來跪謝！ 02/09 18:08推 TopGun2: 我周遭不少人肺腺癌：岳父末期走了，親姊一期手術，姪子 01/30 19:09
→ TopGun2: 肺部節結，同事父親末期走了，以上全部不抽煙 01/30 19:09
→ TopGun2: 當然個人體質，基因都是變因。但是這幾十年空氣品質越來 01/30 19:11
→ TopGun2: 越差是事實 01/30 19:11
推 tungpayton: 這波剛好高壓偏南出海，帶來大量境外污染，出海後轉 01/30 19:58
→ tungpayton: 東風被中央山脈擋住，高壓迴流型態就更不利擴散了 01/30 19:58
推 uei1201: 我前老闆也是不菸不酒，一個生活規律又規律運動的媽媽， 01/30 20:23
→ uei1201: 只是20年來都當導護媽媽，每天上下課去站路口幫忙指揮， 01/30 20:23
→ uei1201: 48歲發現肺腺癌晚期… 01/30 20:23
→ xsoho: 不知基因有沒有差，我舅舅吸菸吃檳榔還賣炸雞排，年老得到 01/30 20:40
→ xsoho: 喉癌，最後好了，前幾年也得到肺癌，現在也好了，瘦巴巴每 01/30 20:40
→ xsoho: 天還是趴趴走，像是打不死的小強 01/30 20:40
→ xsoho: 連醫生都覺得很驚訝 01/30 20:42
→ HardRealTime: 笑死人，有人在造謠喔，空氣品質趨勢找數據出來看很 01/30 23:29
→ HardRealTime: 清楚啦。只會以訛傳訛還敢說是事實勒zzz 01/30 23:30
推 wappie3524: 我已經跑跑步機快兩個禮拜了… 01/30 23:41
推 jackyliu: 晚上就好蠻多的 我有跑 01/30 23:57
→ watanmila: 珍惜東邊鄉下的日子 01/31 02:53
→ j855081221: 我自己中部人我也時常覺得空氣品質不行，比較常去wg跑 01/31 03:50
→ j855081221: 跑步機 01/31 03:50
推 uei1201: 中部也常常黃燈沒錯 01/31 08:21
→ jim924211: 我自己在新竹就覺得空氣有點略差，但我有吃藥 01/31 09:20
→ jim924211: 還能勉強控制，但回高雄就真的壓不住了 01/31 09:20
→ derek2szr: 哀...如果每年冬天都這樣，只能花錢去健身房跑了 01/31 09:36
推 kidolin: 昨天下午起南風，晚上空氣好多了，我有跑。 01/31 09:54
推 n0029480300: 晚上8點以後有去跑，反正還是照跑啊 01/31 10:15
推 jxigjll: 照常跑啊 01/31 11:34
推 iceking: 橘燈建議跑室內 紅燈連室內都不跑休息 我現在基本上不會 01/31 11:56
→ iceking: 報南部的賽事 一來空氣差 二來太熱 01/31 11:56
→ iceking: 另外空氣品質近年數據是持續變好的喔，減少燃煤增加燃氣 01/31 11:57
→ iceking: 及綠能是有效的，還有汽機車電動化成效. 01/31 11:57
推 HardRealTime: 排放端的污染物管控也是改善的主因 01/31 12:20
推 uei1201: 看台中就知道了 台中以前是高樓會幾乎看不到的那種空污 01/31 12:58
→ uei1201: 品質 01/31 12:58
→ uei1201: 現在就是蓋層紗這樣 01/31 12:58
→ xsoho: 看氣流狀況吧，有時候上班走3號霧濛濛的 01/31 13:07
→ xsoho: 去大坑看更明顯 01/31 13:08
推 proudC: 高雄空氣逐年變好是事實，但是依WHO標準，仍然屎到爆 01/31 17:14
→ proudC: 高雄三醫學中心平均壽命六都最爛，輸給澎湖，空汙有關係 01/31 17:20
→ Yukirin: 空氣品質越來越好啊 google台灣歷年空氣品質就一堆圖了 01/31 20:31
→ almondchoco: 糟糕我跑步都沒有特地去查空氣品質 02/01 00:41
推 isohera: 會出去跑的還是會去，不用太在意 02/01 10:22
→ isohera: 我沒室內跑步機，但有踩台可以選 02/01 10:23
推 overboss: 借推文問....訓練台有推的嗎 QQ 02/01 12:42
推 TopGun2: 謝謝樓上月翅膀大大推薦，已安裝app 02/01 16:13
→ patty0702: 空氣糟還能路跑真的很厲害 我跑一下就不行 02/02 15:09
推 goddarn: 今天淡水也是霧茫茫 02/03 23:33
→ jim924211: 這幾天霧是因為水氣啦xd 02/05 14:30
→ jim924211: 倒不如說濕度高一點，空氣中的髒東西比較容易 02/05 14:32
→ jim924211: 被帶到地上，不會留在空中 02/05 14:32
→ milanookimo: 去健身房的跑步機吧！健康比較重要！ 02/09 18:08