介紹一下個人很喜歡的 RunCline 這個 APP 因為很愛在跑步機上面跑步以及爬坡，而之前用跑錶的「虛擬跑步」的功能儘管可以順 利連上ZWIFT，但是很可惜的是它無法將跑步機設定的坡度 incline 轉換為FIT 檔案的 altitude以及 slope，亦即爬升的成果無法忠實反應在 Strava以及Goldencheetah 上。 就這樣苦惱了許久直到某次看到不停腳的腳大的Strava上ZWIFT的成果帶有海拔資訊， 詢問之後才知道有RunCline這個APP，在此分享此資訊。 ZWIFT跑步帶有爬升資訊的Strava： https://i.imgur.com/t5KyNfF.png https://i.imgur.com/chyk76P.jpg https://i.imgur.com/tlYzG5y.png 努力的成果總算可以忠實的記錄下來，這讓使用跑步機爬坡變得有趣起來了！ ^^ RunCline 除了 「Add incline to your run! 」之外，它也可以讓你在沒有任何硬體 裝置例如手錶或是Stryd直接與ZWIFT連線，因此你可以： 「手機安裝RunCline，Device設為 Virtual Pod -> 連線平板上的ZWIFT」 接著跑步機的坡度以及速度設為與RunCline一致，你就可以在沒有其他額外的硬體裝置 下直接在跑步機上玩ZWIFT。當然也因此可以假跑，但我想不出這樣有何意義。 RunCline選擇Virtual Pod, 11kph 的 ZWIFT： https://i.imgur.com/UDTx0kI.jpg 可以看到左上角只剩下速度，原本使用POD的步頻資訊已經消失。 RunCline也支援中繼，將跑錶或是Stryd的資訊疊上incline轉發至ZWIFT，Stryd也有校 正因子可調整。目前我試過的路徑有： 「Garmin FR55 Virtual Run -> RunCline -> ZWIFT」 「Stryd -> RunCline -> ZWIFT」 上面這兩路是通的。而： 「Garmin FR55 Virtual Run (Stryd + 心率帶) -> RunCline -> ZWIFT」 「COROS Pace 3 Virtual Run -> RunCline -> ZWIFT」 看起來有問題。 RunCline並不支援COROS。而FR55連線Stryd+心率帶後廣播與RunCline連線不知為何無法 連上，我猜這與我是在Android上使用RunCline有關，RunCline在Android以及iPhone上 支援的程度不同。 RunCline在 Android 版本為 1.0.21 與 iPhone 上相比似乎是非常早期的版本，在 Android上甚至有非常明顯的 bug，儘管如此但在Android上仍然堪稱可用，你可能需要 偶而強迫結束這個app的執行以及清除它的全部資料。XD 而在iPhone上就不同了： RunCline的版本 ： 1.6.12 https://apps.apple.com/jm/app/runcline/id1450214714 看起來多了很多其他功能，甚至於還可以安排 workout。 儘管在Android上的RunCline仍然陽春，但還是符合我的需求，如果你跟我一樣愛在跑步 機上跑步，也喜歡在跑步機上爬坡，那麼可以嘗試使用這個APP看看，可以看到自己的努 力爬升累積的成果。^^ 其他： [1] RunCline的介紹： https://runcline.shoutwiki.com/wiki/Main_Page [2] Android 平台上的 RunCline： https://play.google.com/store/apps/details?id=b4a.bbb&hl=en&gl=US -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.68.158 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1707009487.A.48C.html 這看起來很棒耶！XD 這樣跑ZWIFT 上的road to sky 會很有感。 ※ 編輯: MuMuH (27.52.68.158 臺灣), 02/04/2024 18:06:59 推 Chricey: 關節痛按摩有效嗎？ 02/05 11:14推 Chricey: 關節痛就老人病 02/07 11:39