今天是來參加國道+真讚盃ㄎㄠ風速度跑_232 之前不知道哪裡來的勇氣，敢報國道馬 報名標準，就是必須要有4小時內完賽成績才能報名 去年10月才完成3:58，就不怕 的報上去 想說在國道上直線一直衝的感覺是如何 但是這場也很看天氣，如果熱，是完全沒有遮蔽物的 會場離家，車程只有5分鐘，可以睡到3:30才起床 早上起床發現慘了 體重53.8、體脂肪26.4、內臟脂肪3 表示我今天會跑的很喘很辛苦 果不其然，在一開始起跑後，就跑的很喘 因為小天使感冒傳染，我喉嚨痛到不行 昨天在家休息一天，不敢吃感冒藥，怕今天會想睡覺 第一趟風很大，ㄎㄠ的很難過，10.6K，56分 回程順風，算好跑，1:52折返回來跑第二趟 第二趟逆風時，有點想放棄，花1小時到折返點 因為很久沒有練速度，加上不舒服 發現無法破PB、達BQ，就放慢了一點 最後完賽時間3:56:13 看著殿後車在後面，其實還是有壓力的 結束完後繞到旁邊大佳公司看參加真鑽盃的跑友 這邊認識的人才多，照片也幾乎在這邊照的 到底我是參加哪場啊 或許是今天ㄎㄠ風ㄎㄠ太久，加上昨天感冒沒好 路上就開始咳嗽、打噴嚏，回家後ㄏㄤㄏㄤ 洗完澡後，趕快吃感冒糖漿休息 好在今天有撐完全場， #被關門就真的森77了 #所發生的一切都是好事 附上賽程影片 https://youtu.be/8BLgN1IybaU?si=ycpRbrw0glZ3bO2q -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.173.2 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1710413392.A.D8A.html