爬到你嫑嫑且天氣熱到會想靠北的石碇馬_238 石碇馬俗稱 定馬，屬三大難跑的馬 因為有無限的爬坡，爬完會讓人感覺到要升天 這次是我第二次參加 前年第一次跑時，那時候速度不快 但是覺得難度還好，所以才會第二次報名 因為最近半年感覺腳力有提升 所以想好好跑一下來試試 但是因為這陣子坐骨神經造成的腰痛，也會有影響 因為隔天要跑追火車，跑完石碇要移動過去 所以只好自己騎車過去 早上整理東西有點太慢，結果到會場時已5:10 很快的拍完影片後，趕快暖身，就快起跑了 今天大約有三百多人參加 起跑後沒多久，就開始上坡，腰開始痛 因為身體還沒暖，所以腰很不舒服 很多跑友都看到我按著腰跑 還好過了前面魔王坡之後，後面都是緩坡，比較好跑 10K完成時間，1:12，半馬2:32 8:30後，太陽開始出來，還好我們在的樹蔭很多 而且我不太怕熱，撐過魔王坡後，一路衝回終點 最後完賽時間5:12:39，破場地PB(上次6:25） 因為高手都去參加旭海，僥倖拿到 女總7_分一 之後在現場等到8小時結束，和跑友照相後 就騎車往福隆，備戰明日追火車 #所發生的一切都是好事 附上石碇馬賽事影片 https://youtu.be/Bvg2LXnO7R0?si=XcTLpOzWLegYZ9o- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.89.74 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1714650019.A.C44.html