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作者mrsmalllin (檸檬)
看板Road_Running
標題[問題] 運動跟痘痘有關聯嗎
時間Sat Jun 1 16:10:16 2024
以前抽菸.吃炸的很少長痘痘或頂多一兩顆 開始戒菸強迫自己慢跑後 痘痘不曾從臉上消失..整個臉都是 好了又長反覆不斷 看皮膚科開大絕吃A酸，但副作用眼睛乾到受不了只好放棄 慢跑路線也沒什麼車（在花蓮空氣應該OK) 有人有經驗嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.231.232.53 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1717229418.A.091.html
推 sean123499: 跟睡覺比較有關係吧 06/01 16:29
推 HardRealTime: 所以停跑真的就不長痘了！？ 06/01 16:32
推 a1121210: 我以前一開始好像是剛開始沒多久 汗又臭 毛囊排污又不 06/01 16:37
→ a1121210: 順體溫高皮膚油脂分泌旺盛 但運動過一陣子排汗循環順暢 06/01 16:37
→ a1121210: 之後就改善了說 06/01 16:37
推 Kroner: 樓上UC2當糖吃，天天走拿飛 06/04 16:41
推 jimmyfk: 我原本有點乾眼症, 練跑後症狀愈來愈輕微, 人工淚液愈用 06/01 16:45
→ jimmyfk: 愈初階, 本來每日須點四次, 練跑後常常忘了在固定時間點 06/01 16:45
→ mrsmalllin: 跑步最多停2個禮拜而已，乾眼痘痘這狀況一年半以上了 06/01 16:52
→ mrsmalllin: 好煩呀，想說戒菸身體應該變好.. 06/01 16:52
推 Chricey: UC2對膝蓋特別有用嗎？有人能證實嗎？ 06/01 16:52
→ mrsmalllin: https://i.imgur.com/cQJgjpU.jpeg 06/01 16:52
推 ben831001: 流汗完有盡快洗澡洗臉之類的嗎 06/01 17:02
→ mrsmalllin: 有 06/01 17:04
推 lilittlee: 飲食有改變什麼嗎？開始喝了乳清？某些人對奶類的過敏 06/01 17:28
推 Kroner: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌？怕動得更嚴重… 06/01 17:28
→ lilittlee: 反應是長痘痘 06/01 17:28
推 Mugiwara: 痘痘就是身體發炎阿，早睡早起? 06/01 17:42
→ mrsmalllin: 飲食沒變，但睡眠變少，大概6小時就醒了，無法再刺入 06/01 17:58
→ mrsmalllin: 睡 06/01 17:58
推 Chricey: UC2推薦？有人試過嗎？靠譜嗎？ 06/01 17:58
→ capirex: 我脂漏性皮膚炎好很多 鼻子過敏也有改善 06/01 18:36
推 defreestijl: 我曾經有很長一段時間額頭一直冒痘痘 06/01 20:33
→ defreestijl: 不知道是焦慮還是髮蠟過敏的原因 06/01 20:33
→ defreestijl: 後來莫名就消失了 每天睡6小時不算少了 06/01 20:33
推 Chricey: UC2神招啊，吃下去就對了 06/01 20:33
→ defreestijl: 如果有固定健檢確定不是肝臟問題可以去查過敏源 06/01 20:33
→ mrsmalllin: 有被建議去內分泌看，結果發現甲亢，除了睡覺會盜汗 06/01 20:42
→ mrsmalllin: ，其他甲亢症狀都沒有 06/01 20:42
推 patty0702: 運動完趕快洗澡會好一些 我自己在WG跑完就直接洗澡才走 06/01 22:10
推 Chricey: 吃過關節保健品，都沒什麼效果，有推薦的牌子嗎？ 06/01 22:10
→ patty0702: 如果你是路跑就跑完先用純水紙巾擦個臉 06/01 22:11
推 jack7614614: 你的運動時間在什麼時候？早上還是晚上？ 06/01 22:41
推 noomlluf72: 我覺得反而幫助代謝欸 06/01 23:06
→ mrsmalllin: 都是下班晚跑居多 06/01 23:09
推 Chricey: 關節痛睡覺就能治了，吃什麼UC2 06/01 23:09
推 KenSir: 不一定，但很困擾的話還是問問皮膚科 06/01 23:35
推 gg123sf: 我覺得有關 但太嚴重可能要找原因 06/02 01:08
推 PF30: 我是運動反而膚況變好，穩定運動代謝應該有差；然後我會留 06/02 03:08
→ PF30: 四個小時的睡前緩和時間，不然會影響睡眠品質 06/02 03:08
推 Kroner: 剛開始吃UC2，期待 06/02 03:08
→ PF30: 既然發現甲亢記得看醫生好好控制，不要擅自停藥，不然後面 06/02 03:11
→ PF30: 炸心律、眼凸更有得受喔！ 06/02 03:11
推 on32: 運動後要洗臉吧 我也有皮膚過敏 多洗臉+保養品 06/02 08:46
→ on32: 醫生就說皮膚過敏就是臉上適合他們生長 所以要盡量阻擋 06/02 08:47
推 Chricey: 關節痛有人有有效的復健方法嗎？ 06/02 08:47
→ on32: 就像香港腳 假如鞋子都濕濕長期穿 就會香港腳相同意思 06/02 08:49
→ on32: 皮膚過品也有專門保養品可以塗 06/02 08:50
推 isohera: 運動一定要在睡前三小時完成 06/02 17:40
→ isohera: 否則會影響睡眠品質與恢復 06/02 17:40
推 Chricey: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 06/02 17:40
推 issemn: 停跑就不長痘那就是了 06/02 20:52
→ mrsmalllin: 先停1個禮拜試看看 06/02 20:55
推 usualforward: 有 我覺得是出油跟汗加空氣汙染的關係 跑完洗臉或 06/03 20:28
→ usualforward: 擦臉會比較好 06/03 20:28
推 Chricey: 求推薦UC2，樓下請提供三家 06/03 20:28
→ usualforward: 不然你毛孔被堵住就會長痘痘 06/03 20:29
→ usualforward: 我爬山也會 就是長時間戶外運動不清潔臉都會 06/03 20:29
推 bow76: 我跟三樓一樣，剛開始跑或停一段時間後復跑，都會有段皮膚 06/04 16:41
→ bow76: 很糟的過渡期 06/04 16:41
推 Chricey: 求推薦UC2，樓下請提供三家 06/04 16:41
推 ppthong: 跑步跑過胸口長一堆痘痘，運動完注意清潔！ 06/05 22:23
推 chean1020: 我反而沒跑步前下顎、背部很多痘痘，練跑後痘痘卻全消 06/08 17:41
→ chean1020: 失了 06/08 17:41