ZEPRO RUN 全國半程馬拉松彰化場 這次選定在鹿港，身為鹿港鄉親，當然要給他跑一下的啦！ 這場剛好有知名跑者 tomo 桑參加，也恭喜 tomo 桑上凸台 https://imgur.com/mlsWyyU 這場補給也是很不賴的 雖然比不上 1920 那種龍蝦、干貝、烏魚子等高級食材 但補給也是相當多樣與豐盛 我跑到第一站就開始吃早餐了 有雞絲肉耶，好的蛋白質 https://imgur.com/Bj4pxIV 而且還有炸蝦阿，我的天 https://imgur.com/1moBr7l 直接就在第一站吃了起來，吃到10K總一都快追上來了 後續的補給還有甜點，真的還不錯吃 https://imgur.com/EBlpO40 各式各樣的滷味、多種可以選擇 https://imgur.com/7ZVBh1w 還有醉雞、泡菜牛肉、雞肉，真的是滿滿的蛋白質 https://imgur.com/vfDaXDW 還有海鮮補給，蝦子、魷魚(?)、鴨肉，真的是超豐盛 https://imgur.com/fuHQCl4 最神奇的是，居然有特別準備素食的補給，真的很有心 這是我第一次看到！ https://imgur.com/ls4S48Q 基本上我每個補給站都有進站吃吃喝喝 畢竟有繳費，還是要來給他吃一下的阿，真的不錯 除了補給之外，邊跑也可以邊欣賞風景一下 鹿港員大排整治得不錯，跟以前比起來好太多了 https://imgur.com/93DkHdn 早市那邊切進去彰濱 遙望鹿港高中這段的稻田綠油油一片也很美 https://imgur.com/YfopY9U 還有進彰濱的上橋風景，這一段也很美 只可惜天候不佳 https://imgur.com/YfopY9U 偶爾來吃吃喝喝，邊跑邊欣賞風景 放慢腳步，看看自己家鄉有哪些變化也是不錯 另外一種路跑的樂趣 回到終點會場之後 現場備有冷飲區，有舒跑、水，還有食物供給 https://imgur.com/PCpzjDF https://imgur.com/J8FmJTB 可以提供回來的跑者補給補充一下體力，很不錯 當天氣候的部分，是說當天雖然沒有出太陽 但濕度超高、天氣超悶，跑起來也相當累人 許多跑者都一樣覺得太悶了，到後半段很多跑者也開始步兵模式 我在邊跑邊吃吃喝喝，拿著 gopro 攝影的狀況下 最後成績剛好壓哨破2 這場本來預設就是來吃吃喝喝輕鬆跑，賽前遇到夥伴，聽到夥伴打算拚破2 因此在後半段想說去追一下夥伴，帶他破2 也順利在最後一段 push 夥伴，也成功破2 最後，一樣放上影片連結，歡迎大家觀看 https://youtu.be/2dquD5qolYU -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.229.201.89 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1717560489.A.090.html ※ 編輯: dacowang (125.229.201.89 臺灣), 06/05/2024 12:19:14 推 Chricey: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌？怕動得更嚴重… 06/05 14:22推 Kroner: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌？怕動得更嚴重… 06/05 19:05推 Chricey: 求推薦UC2，樓下請提供三家 06/05 23:11