推 hanway: 恭喜初全馬無傷完賽07/07 12:42
推 hwujialuen: 水喔07/07 13:09
推 iceking: 初全馬3：36 強07/07 13:38
※ 編輯: astroboy0 (120.22.95.63 澳大利亞), 07/07/2024 14:21:45
→ newsnew: 所以台北馬精英資格設的不過份吧 XD (其實是原PO強)07/07 14:56
※ 編輯: astroboy0 (120.22.95.63 澳大利亞), 07/07/2024 16:14:41
推 mmppeegg: 厲害！保留體力太久了啦XD 07/07 16:29
推 Chricey: 求推薦UC2，樓下請提供三家 07/07 18:56推 johnson44: 恭喜！很棒耶 07/07 17:19
推 Ragnarok: 哈哈第一次看到暖了35K的跑者。恭喜！ 07/07 17:44
→ haloducks: 前半馬平均配速5:15，半馬時間2:10？ 07/07 18:52
推 wilson200106: 不過我覺得就是因為你慢到30K後才開，後面才能當配 07/07 18:56
推 Kroner: 最近天氣變化大，關節痛好像更嚴重了。 07/07 21:44→ wilson200106: 速跑，不然後段那速度再跑幾K應該就沒力了XD 07/07 18:56
→ astroboy0: 樓上有道理 07/07 19:55
→ wilson200106: 不過等等，你後半馬只花了1:25:46 07/07 21:41
→ wilson200106: 30k跟完賽時間也只差了34分...所以你後面是2:48/km 07/07 21:44
推 Kroner: UC2是天然成分嗎？還是有添加物啊？ 07/07 21:59→ wilson200106: 這樣好像不只是很厲害而已了XD 07/07 21:46
→ locka: 最後的30k-42K，34分鐘完成(平均不到3分速)，可是garmin是 07/07 21:56
→ locka: 四分多速在跑，好神奇 07/07 21:56
推 ufp: 你那張圖感覺有點問題，以你的配速，半馬應該在1:50左右，所 07/07 21:59
推 Kroner: 關節痛這種東西靠UC2就對了 07/08 05:13→ ufp: 以3:02應該是35km的時間才對 07/07 21:59
→ locka: 更別提他15K到21.1K這6公里跑了快1小時(52分鐘)... 07/07 22:27
→ astroboy0: 我發現系統有問題XD官方更新了！ 07/08 05:13
推 Kroner: 看到關節痛，我就想起我姨媽 07/16 13:03
→ astroboy0: 這樣就合理了，其實我的配速策略很正常。只是講太多話 07/08 05:14
→ astroboy0: 抱歉大家… 07/08 05:14
推 Byakuyako: 請問比賽當天氣溫如何呢？ 07/13 23:06
→ astroboy0: 13-14c 07/16 13:03
推 moster: 強者，跑過這場…天氣景色都很棒 07/19 17:51