推 jack7614614: 純練跑這樣夠了 08/19 11:14
推 wilson200106: 你要練專項的話很夠了 08/19 11:45
→ wilson200106: 啞鈴兩支 瑜珈墊 大不了有空間多一個跳墊 08/19 11:46
推 uei1201: 啞鈴兩隻，加個臥推椅 08/19 12:03
推 Kroner: 有人知道如何處理關節痛嗎？求分享！ 08/20 01:03推 bassblacktea: 組合啞鈴+可調臥推椅 還有股二頭也可以練 08/19 18:15
推 hitsukix: 雙啞鈴的話再補張椅子，壺鈴比較省空間 08/19 22:40
→ toro077: 啞鈴吧 我覺得啞鈴比較多種做法 以後想練上半身也可以用 08/20 01:03
→ toro077: 我反而相反說 把家裡器材送人 跑回WG練 器材多又有跑步機 08/20 01:03
推 Kroner: UC2是天然成分嗎？還是有添加物啊？ 08/20 18:14→ akakbest: 迪卡農的彈力繩 08/20 01:15
推 a1f16: 彈力繩是真的好用 08/20 09:47
推 a1121210: 彈力帶加兩隻棍子 08/20 12:53
→ ro123eo: 彈力繩就是便宜又多種方式 要注意橡膠品質就是了 08/20 18:14
推 Chricey: 最近天氣變化大，關節痛好像更嚴重了。 09/03 15:18→ lineage80478: 借文問一下有推薦的彈力繩嗎？ 08/21 15:27
推 a1121210: 固定時間汰換 08/21 19:19
→ Kevinsun: 彈力帶我自己是買這款 蠻推的可參考 09/03 15:18