看板 Road_Running
在Pace3 和FR265 上心率區間的計算都是用儲備心率。 最大心率、靜止心率及各區間的設定值也相同, 但不知為何,計算出來的結果差異好大。 就體感來說Pace3的區間會比較正確, 請教一下大家是我那邊設定有問題嗎? Pace3的設定 https://i.imgur.com/pJPizN4.jpeg
FR265的設定 https://i.imgur.com/f476E87.jpeg
https://i.imgur.com/tiNuy5O.jpeg
https://i.imgur.com/Ghm8R8V.jpeg
這兩者比較起來,感覺Garmin的 Zone1 數據是其他手錶的Zone2數據 我自己 apple watch 的數據分區也比較貼近 Pace3. 這搞的我有點矇,到底怎麼分區才是對的. 難怪我之前有聽人家說 Garmin 用儲備心率來分區的話, 要跑在 Zone 1才會是其他廠牌的 Zone 2 ----- Sent from MeowPtt on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.222.3 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1729177649.A.DDE.html ※ 編輯: yckang (1.163.222.3 臺灣), 10/17/2024 23:08:42 ※ 編輯: yckang (1.163.222.3 臺灣), 10/18/2024 01:06:00
doglegbow: 定義不同而已,區間差1 10/18 01:15
※ 編輯: yckang (1.163.222.3 臺灣), 10/18/2024 01:17:44
yckang: 不好意思我剛剛在編輯貼文,可能意外修改到先前的推文 10/18 01:19
luismars: 那就自己算就知道哪邊有偏差 10/18 09:58
iceking: 明明就一樣哪裡不同?只是pace 3多了一個<59%區間而已. 10/18 11:12
iceking: 一般講的zone2心率跑步,就是儲備心率第一區間,E配速心 10/18 11:14
Chricey: 本魯關節痛始祖,葡萄糖胺保證沒用,乖乖吃UC2 10/18 11:14
iceking: 率,請以心率百分比為主. 10/18 11:14
yckang: 看來是每一家分區的定義不同,所以我應該抓59-74這 10/18 11:16
yckang: 一區就好。不要去管Zone幾。 10/18 11:16
alains: 心率區間可以自己設定,看你要用丹尼爾那派,還是garmin內建 10/18 11:44
Kroner: 不動對關節最好,拎北都躺著 10/18 11:44