› 看板 WomenTalk
作者busterzh13 (busterzh)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 下班後會去運動嗎
時間Mon Aug 12 17:59:49 2024
最近下班決定嘗試做一件事——下班後去運動，工作了一整天，身體和精神都很疲憊，出 門運動的動力幾乎為零。但我告訴自己，想說就算只是去公園散步也不錯，於是我走出家 門到附近的公園。 散步幾天後先慢跑了幾圈，專注在跑步、流流汗，如果那天特別累，我就會把鞋子脫掉， 好好感受腳在地上踩踏，有活在當下的感覺，好像那些壓力和煩惱也都消失了，運動結束 後心情好很多，分享給大家。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.154.204 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1723456791.A.1BC.html
推 O10lOl01O : 看椎間盤有沒有突出118.171.175.231 08/12 18:04
推 Nemophila : 樓下就社區健身房180.217.112.158 08/12 18:20
→ sdamel : 哥不上班 220.135.41.12 08/12 18:59
推 karlmama : 下班都跑5k再吃晚餐 27.51.65.67 08/12 19:54
推 pttnowash : 下班都跑5m再吃晚餐 101.12.160.176 08/12 21:04
推 Kroner : 吃過關節保健品，都沒什麼效果，有推薦的牌子嗎？ 112.333.206.158 08/13 11:38
推 patty0702 : 平日下班後會去wg 一周大概至少去三 111.243.180.21 08/12 22:38
→ patty0702 : 天 做重訓或是上有氧 運動完再泡個s 111.243.180.21 08/12 22:38
→ patty0702 : pa真的很紓壓 111.243.180.21 08/12 22:39
推 shawshien : 以前下班會去跳有氧舞 24.5.30.62 08/13 02:57
推 Kroner : 我阿嬤說吃豬腳補關節，豬腳吃起來 112.289.206.169 08/13 02:57
→ shawshien : 不會累 而且會讓人心情好 24.5.30.62 08/13 02:57
→ dong531 : 上班前晨跑 42.70.127.152 08/13 09:13
推 d123458158 : 謝謝分享 39.14.65.107 08/13 10:10
→ iredeem : 真的有運動有差，體力也變好了 42.77.8.233 08/13 11:38
推 Kroner : 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎？效果如何？ 112.192.206.26 08/13 11:38
推 newtypeL9 : 運動完再泡Spa真的很爽 114.35.136.75 08/13 12:05
泡SPA感覺很幸福 ※ 編輯: busterzh13 (1.200.146.101 臺灣), 08/13/2024 14:58:45