› 看板 WomenTalk
作者loveyou9527 (小弟)
看板WomenTalk
標題[閒聊]怎麼做到不餓就不吃??
時間Fri Aug 16 19:11:14 2024
我很容易嘴饞，明明不餓還是要吃點什麼 有沒有辦法控制這種衝動呢? 每次看到食物就想吃 就算剛吃飽也會想再吃點心之類的 這樣下去會不會變成小胖子啊(′･ω･`) 有沒有姐妹可以分享一下 如何做到真的餓了才吃的經驗? 或是有什麼健康的零食推薦嗎? 感謝各位~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.230.13.101 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1723806676.A.5F4.html
→ iLeyaSin365 : 很難吧 111.82.69.116 08/16 19:13
推 newidea : 不要讓自己很容易接觸到食物啊 118.160.88.117 08/16 19:13
→ newidea : 我以前也是這樣 會在辦公室放零食 118.160.88.117 08/16 19:13
→ newidea : 現在都不放 除非真的很餓就得出去買 118.160.88.117 08/16 19:13
推 years7944 : 別在囤零食了 223.137.64.156 08/16 19:16
推 Chricey : UC2對膝蓋特別有用嗎？有人能證實嗎？ 112.178.206.39 08/17 17:05
→ shungwenyang: 完全就是看你的意志力吧哈哈哈118.231.144.202 08/16 19:21
推 tonist9808 : 食物不要放在太好拿的地方，最直接 219.91.25.178 08/16 19:25
→ tonist9808 : 就是不要買零食 219.91.25.178 08/16 19:25
→ kissdodo : 我家裡完全沒有任何即時性食物，不 27.51.64.99 08/16 20:06
推 Chricey : 看到關節痛，我就想起我姨媽 112.286.206.153 08/16 20:06
→ kissdodo : 是米就是麵條不然就是水餃。已保持 27.51.64.99 08/16 20:06
→ kissdodo : 這樣快23年。沒有任何嘴饞的機會。 27.51.64.99 08/16 20:06
→ nanalia : 我是吃早餐 午餐晚餐不吃 晚上吃低 172.58.151.237 08/16 20:11
→ nanalia : 卡洋芋片 26根薯條才160卡 吃到滿足 172.58.151.237 08/16 20:11
推 Chricey : 我也有過關節痛的經驗，真的超痛苦的啦！推薦去看醫生，早點處理比較不會拖延變嚴重。 112.187.206.187 08/16 20:11
→ nanalia : 也差不多20根左右 晚餐對我的滿足感 172.58.151.237 08/16 20:11
→ nanalia : 不夠 我要躺著吃零食 172.58.151.237 08/16 20:11
→ nanalia : 週末再輕斷食掉多一點 減肥要控制卡 172.58.151.237 08/16 20:13
→ nanalia : 路里 172.58.151.237 08/16 20:13
推 Kroner : 搞笑吧！關節痛，你能嚴重點嗎？我要讓你知道什麼叫真正的痛！ 112.208.206.48 08/16 20:13
→ nanalia : 微波爆米花也是很低卡的零食 172.58.151.237 08/16 20:14
推 joysar : 意志力啊...嘴饞真的很難戒，尤其如 101.10.60.235 08/16 20:40
→ joysar : 果辦公室還會搞什麼下午茶或團購的 101.10.60.235 08/16 20:40
→ joysar : 不然你手邊放一大瓶水，餓了就狂喝 101.10.60.235 08/16 20:40
推 Chricey : 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎？效果如何？ 112.201.206.19 08/16 20:40
推 Nokia5269 : 灌水 超健康 42.77.191.219 08/16 21:19
→ Nokia5269 : 尿尿同時又能當薪水小偷 賺爛 42.77.191.219 08/16 21:19
推 peiring : 家裡不要放任何零食、飲料 101.12.148.79 08/16 21:27
→ peiring : 看不到、拿不到就不會想吃 101.12.148.79 08/16 21:28
推 Kroner : 剛開始吃UC2，期待 112.243.206.238 08/16 21:28
→ colorclover : 吃完刷牙 懶得再刷牙 就不會再吃 106.64.153.81 08/16 21:31
推 ymx3xc : 餓了就該吃，挨餓並不適合每一個人 114.38.92.90 08/16 21:42
→ ymx3xc : 但要把進食種類 蛋白質 > 好的油 > 114.38.92.90 08/16 21:43
→ ymx3xc : 蔬菜> 原型澱粉 > 精緻/垃圾食物 114.38.92.90 08/16 21:43
推 Chricey : 5樓關節跟Ｘ一樣 112.223.206.0 08/16 21:43
→ ymx3xc : 想辦法把飲食習慣改成這種排序 114.38.92.90 08/16 21:44
→ ymx3xc : 時間久了後 就不容易餓 也比較健康 114.38.92.90 08/16 21:44
→ DogCavy : 我有個胖子同事會一直喝水 111.246.63.240 08/16 21:48
→ LuciusMalfoy: 真的就是減肥的決心跟動機夠不夠強 125.228.111.42 08/16 22:00
推 Kroner: 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 112.252.206.184 08/16 22:00
推 Sensibility : 超難 49.216.25.98 08/16 22:07
→ lalabear7777: 吃的營養均衡 身體自然不會一直發203.204.160.117 08/16 22:36
→ lalabear7777: 出吃東西訊號203.204.160.117 08/16 22:36
→ ajeoirgh : 我身邊就算放零食也還是不會想吃， 180.217.66.149 08/16 22:56
推 Chricey : 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 112.268.206.200 08/16 22:56
→ ajeoirgh : 完全不知道那種東西有什麼好吃的 180.217.66.149 08/16 22:56
推 newestolife : 就家裡不要囤積喜歡的零食甜點，只 36.234.75.60 08/16 23:48
→ newestolife : 吃正餐並控制熱量，應該不會太餓。 36.234.75.60 08/16 23:48
推 knowhow : 遠離零食區，多灌開水 49.217.130.51 08/17 07:06
推 Chricey : 我也有過關節痛的經驗，真的超痛苦的啦！推薦去看醫生，早點處理比較不會拖延變嚴重。 112.300.206.5 08/17 07:06
推 nt880245 : 壓力太大 喝杯快樂水放鬆 39.9.130.68 08/17 09:28
推 mag1021 : 要吃零食之前 先摸摸凸腹和肥臀 61.231.7.197 08/17 09:37
→ mag1021 : 或是看看身邊其它的胖子警惕一下 61.231.7.197 08/17 09:38
推 BusterPosey : 痾 就東西放下 不吃了 123.110.200.10 08/17 12:48
推 Kroner : 樓下關節痛都吃鞏固力 112.318.206.51 08/17 12:48
推 Detonate : 失戀 49.159.250.139 08/17 13:08
推 littlewendy : 刷牙 101.12.153.244 08/17 13:10
→ littlewendy : 矯正牙齒的時候一吃完就得刷牙 久了 101.12.153.244 08/17 13:11
→ littlewendy : 就懶惰吃了 101.12.153.244 08/17 13:11
推 Kroner : 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 112.213.206.157 08/17 13:11
推 a83111444 : 多灌水 想吃想喝常常是因為口渴 219.91.58.187 08/17 16:06
→ eggcream : 怎麼看都是嘴餓不是肚子餓，而且是223.137.199.199 08/17 17:05
→ eggcream : 自制力的問題，盡量不要買零食回來223.137.199.199 08/17 17:05
→ eggcream : 放，看不到就不會想吃223.137.199.199 08/17 17:05
推 Kroner : 最近天氣變化大，關節痛好像更嚴重了。 112.203.206.235 08/17 17:05
推 yyqq999 : 單純覺得不好吃… 27.247.166.130 08/17 22:13
噓 nondelivery : 因為妳就是不夠擔心會變胖 1.162.133.229 08/19 04:25