看板 bicycle
謝謝大家的推文支持與版主M文+置底的肯定, 因為只是隨手寫寫的文章所以可能還有所疏漏, 如果大家有想要補充的部分歡迎在推文提出,我會再想辦法補進來,謝謝。 ※ 引述《sky19887718 (The Man)》之銘言: : 各為車界大大好 : 最近老婆想要騎車,所以想要幫她選購單車。 : 不知道要從何處下手,想請益一下,除了單車版,哪邊有新手初入的文章適合預覽。 作為一個剛入坑的新手(?),我會推薦先從 "老婆,你怎麼會突然想騎車啊?"這個問題開始問起 畢竟每個人騎車的目的不一樣, 有可能是為了社交,看著朋友在環島的打卡發現 自己好像沒什麼可以邀朋友一起出門的活動,或是聊天時可以使朋友眼睛一亮的話題。 有可能是為了健康,在丟掉兩條大學時代穿的牛仔褲後發現 再這樣下去就準備穿大尺碼了,不能再飽食終日。 有可能為了無聊,就真的想要折騰自己,或是想要你多花點時間陪她。 了解原因之後,我們就可以大致去想像,她理想中的騎車,是怎樣的騎車, 然後去安排相應的知識和配備。 (或者是直接用問的啦XD) 如果只是閒來無事想在市區巷弄內鑽鑽晃晃,回頭順道買個晚餐 那我推薦淑女車+前後燈+安全帽的組合,就算買好一點的,大概也是5~6千左右搞定。 只需要具備基本的用路常識即可 如果是想要在假日午後或平日晚上順著河濱騎個20~30km吹吹風, 那我推薦一台鋁合金車架+700C輪胎,變速 Shimano Tourney 等級的平把運動車, (高碳鋼車架+Shimano SIS也可以啦,只要前後輪皆可用手快拆即可) 搭上相應的配件/人身部品,包含但不僅止於 碼表(有速度跟里程就堪用了) https://youtu.be/OzQeoQ687pg
前後燈 https://youtu.be/w4d5O4O8TxU
座管包 https://youtu.be/V3sPhf6EA_0
水壺架 水壺 (強烈建議使用自行車專用水壺,而非寶特瓶) 挖胎棒 備用內胎 打氣筒(立式與便攜式都需要) 簡易工具組 後照鏡(選配) 後貨架/馬鞍包(長程旅途用) 安全帽 https://youtu.be/6M7k5tFChGM
手套(半指即可) https://youtu.be/Yv1d92YNfJ0
車褲/車內褲 https://youtu.be/4aaG2iTCKGc
https://youtu.be/OPXD5OH0S8g
這樣整組菜單開下來,可能會落在13~14K左右。 隨著車子本身用料(變速套件、車架/前叉材質、輪組)越好,這個價格會越來越高。 而如果家裡沒有收納空間的話也可以考慮小折/小徑車 相應的知識則有: 補胎 https://youtu.be/S2HMwOHyfsc
修落鏈 https://youtu.be/q_EB-uW5WCc
行車前檢查(胎壓、變速、煞車、龍頭、照明) https://youtu.be/jHVgbdTFooQ
自行車用手勢 https://youtu.be/prYMM7D2qF8
如何變速 https://youtu.be/_-vguUGj8pg
如何煞車 https://youtu.be/frIKK_XU-qE
預防抽筋/抽筋時處置 https://youtu.be/bDw5-KFuZIA
正確的補充水分/進食份量與時機 https://youtu.be/MtufVxTEFpQ
如何避免中暑 https://youtu.be/T9Ok_sSTJ50
上油、保養這些就丟給車店花錢消災就好, 以每個周末都騎的話,最好兩到三個月就去看看。 那如果她,其實不甘於在河濱繞繞, 而是把目標放在貓空、烏來、106、 西濱、北宜、北橫、陽明山、阿里山、甚至武嶺的公路騎乘呢? 這下事情就大條了 雖然還是建議她從河濱開始,但配備上會有很大的差別 她很有可能會需要一台彎把公路車,比起平把運動車, 彎把公路車的騎乘姿勢可以用到全身上下的更多肌群,騎起來會更輕鬆 但通常的騎乘姿勢會更低趴,更追求人與車的契合度, 所以挑起車來可能要有很多相應的調整,包含座高、腿長、頭管加高....blahblahblah 這是一門叫做Bicycle Fitting 的學問,幫你做這些調整設定的人專不專業 將會決定你接下來幾年騎這台車時是痛苦的還是開心的, 下圖則是我當初fitting時的報告,一次 Fitting 就應該要能夠提供這些訊息: https://imgur.com/a/lrLMdtp https://imgur.com/a/6F8RFe8 而一台彎把公路車的價格,嗯.......唉,我們先不提好了, 等真的確定不幸是這個方向我們再來討論。 而需要的人身/車身部品除了上面提到的之外,我們還會需要 碼表(推薦有迴轉速/高度功能) 快扣 打鍊器 卡踏(選配) https://youtu.be/wXgqsQlFDsA
內襯衣 風衣/雨衣 https://youtu.be/305nLsKqXM4
長指手套 袖套 護腿 小帽/頭巾 風鏡(選配) https://youtu.be/grp11PlSz4I
卡鞋(選配) https://youtu.be/shxmGsHbp6U
而額外需要的知識/經驗則有 透過strava、explora、google map 等網站/APP規畫路線與行程 https://youtu.be/GCE-RiehX8k
下坡時如何過彎與控制速度 https://youtu.be/zp9p24-o3-Y
上坡時如何分配體力與維持迴轉 https://youtu.be/8ugzB6PDKKY
補給品挑選與使用時機 https://youtu.be/PAJsknBPkq0
如何透過獻祭儀式來確保騎車時不下雨 基礎 Fitting 知識 https://youtu.be/1VYhyppWTDc
如何檢查車上的耗材(如輪胎、鍊條、飛輪、煞車塊/來令片)的消耗情形 https://youtu.be/8LqTmvuf6tw
簡易調整夾煞、前後變與清潔保養 https://youtu.be/piryjIPl3NY
https://youtu.be/NUGw8r_vdz0
https://youtu.be/VO77mbB8w7I
燒襠(破皮)預防與處置 https://youtu.be/8AyWnPVB4BI
如何跟另一半解釋你騎的車是筆值回票價的開銷 越野車活動匯整: https://bit.ly/3LKfbIz 預計新增區塊: 台灣業餘/挑戰級單車賽事 運動傷害預防 功率訓練 如何跨足三鐵 總之,要越遠、越高或越快,要操心的東西就越多,坑就越大。 而這些知識當然不只單車板可以取得,Youtube 上就不少 我個人首推 GCN,Global Cycling network,它的 how to 播放清單真的幫了我不少忙 https://www.youtube.com/user/globalcyclingnetwork FB上則可以試著找找當地/學校的單車社團,這樣也可以問到很多當地的資訊, 像是店家出清、路況之類的。 我自己是參加了台大單車社的fb社團(雖然沒有繳過社費lol 路線上則可以參考單車百岳: https://bike100.tw/ 而對工具不了解的,可以先去翻翻看 Topeak 的型錄: https://www.topeak.com/tw/ch/ 不一定要買他們的東西(因為他們的價格真的偏高),但從他們的型錄跟產品介紹中, 你就可以知道大家在談配件時,需要什麼,是用來幹嘛的,以及在乎什麼。 而最簡單的,其實就是住家周遭的車店或是有騎車的朋友了。 可以先去從一些小東西,比如請他們幫忙修破胎、買個頭燈之類的開始慢慢聊, 聊到對方能了解你的需求,你也能開始信任對方。 接下來一切就好談了。 我的經驗大概是這樣啦,希望能幫上你的忙。 至於登山車的部分我是真的沒接觸,這我只能推一部不錯笑的影片作參考: https://www.youtube.com/watch?v=yotOZVELSMc
我超級喜歡影片的總結: "It's not about the bike you ride,it's about rides your bike takes you on." 重要的不是你騎著什麼車,而是你的車與你走過怎樣的旅程。 "Dumb feet, numb neck, empty bottle, dead batteries,what a day." https://www.youtube.com/watch?v=Ab9V5f8mnqc
"雙腳不聽使喚,脖頸麻木不堪,水壺已空,電池耗盡,超棒的一天" 與各位共勉 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.43.90.167 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1557648299.A.EF0.html
j2225653 : 推中肯建議,正好也想入手一台自行車。 05/12 16:57
alcohol49 : 推用心 05/12 17:07
assassinbat : 這一篇感受到騎車的初衷r 05/12 17:13
singizu : 這篇厲害 05/12 18:57
juliantaipei: 其實騎車不用想那麼多,先騎Ubike吧! 05/12 19:10
Kroner : 不動對關節最好,拎北都躺著 05/12 20:23這個我持保留意見,畢竟台灣不是每個縣市都有uBIKE XD 但一台仔細調整過座高的 ubike 在河濱上騎起來的輕快感真的很棒
laixia : 推完整 05/12 19:11
kung1014tw : 推,好中肯的建議,實用且廣泛.... 05/12 19:22
shiftdog : 優文 05/12 19:24
boris20050 : 獻祭儀式祈禱別下午XDD 05/12 19:38
Kroner: 樓下關節痛都吃鞏固力 05/12 20:53
bowbowthru : 推這篇 05/12 19:39
smkingpk : 推! 05/12 19:45
caterpiller : 推熱心,問得不清不楚還這麼認真回 05/12 20:09
我新手時也是沒頭沒腦的亂問問題啊,所以就當作是回來還的吧
kung1014tw : 推—“如何透過獻祭儀式來確保騎車時不下雨” 05/12 20:23
Chricey : 樓下關節痛都吃鞏固力 05/12 22:24
kung1014tw : R大有什麼特別有效的儀式可以分享嗎? 05/12 20:25
我的儀式通常要分為三個部分來講: 1. 告知 首先,朝東方全裸雙手舉起你的車後輪,以飛輪面朝上,用力垂直上下三次,呼喚太陽。 (因為飛輪與太陽的形狀類似,是很方便的媒介) (用碟輪效果更好) 再來,舉起你的水壺水平於胸前原地自轉三圈,邊轉邊把水擠出來,呼喚雲雨 再來,舔你的外胎三圈,呼喚與外胎接觸的大地 (不可以是訓練胎或新胎,一定要騎過而且當天會騎出去的) 2. 獻祭 舉起你願意為了明天不下雨所做出的獻祭品,比如說一杯米酒或兩根香蕉 朝著東方雙手舉過頭三次,代表獻給太陽 拿著水壺朝上面灑三次水,代表獻給雲雨 然後用你舔過外胎的的舌頭舔三次,代表獻給大地 3. 約定 想像你明天騎車時的地點與想要的天氣,然後做出跟1一樣的三個動作, 代表你對太陽、雲雨跟大地表達了你想要的天氣,儀式就結束了 只是到當天穿上車衣出發之前都必須保持全裸, 而且舌頭不能再碰到祭品外的其他食物/水, 不然就不會靈驗 所以我都是前一天晚上睡前做
hopenfun : 推用心,最始的動機真的滿重要的 05/12 20:40
tingiy : 新手推一個 05/12 20:47
godspeed0221: 推用心 05/12 20:53
Chricey : 長時間坐著工作,關節痛越來越嚴重,該怎麼辦?推薦UC2 05/13 00:46
chungyih : 推,收藏 05/12 21:08
kobt : 推推!感謝,最近正要入手新車當個初心者 05/12 22:23
kobt : 原來公路車的平把彎把也有這樣的差異,可是我真的 05/12 22:23
kobt : 很不喜歡騎彎把車XD 還是想買平把公路車....QQ 05/12 22:24
Chricey: 關節痛就老人病 05/13 10:02那,就平把車啊,沒什麼,頂多慢一些而已 如果連自己買的車都不喜歡的話,那就真的很難持之以恆了。 沒有要靠著騎車上凸台贏合約的話,當然是自己喜歡,騎得舒服又開心最重要了 至於平把與彎把的比較可以看看這個: https://www.youtube.com/watch?v=Q6-yz1qJrUc
ElrosHsun : 那個影片的頻道我也很喜歡! how to be a road bik 05/12 22:36
ElrosHsun : er那個也很好笑 XD 05/12 22:36
incident : 這篇很實用 感覺可以置底當新手教學 XD 05/13 00:36
extrachaos : 優文推推 05/13 00:46
Chricey : 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 05/13 19:38
world4jason : 我下午也在打一篇的說 沒想到你發了一篇 還好內容方 05/13 01:21
world4jason : 向不太一樣XD 05/13 01:21
OrzOGC : 這是在推坑吧... 05/13 09:15
HardRealTime: 推分享!這影片看第3次了哈 05/13 10:02
Chricey : 看到關節痛,我就想起我姨媽 05/16 00:05
polay : 這篇真的是初入門到入坑的心得文 05/13 12:35
Imdream : 獻祭儀式好莊嚴,感覺比燒烏龜有用 05/13 14:53
現在講求環保不燒烏龜了~~~
kobt : 謝謝大大解惑,重返單車活動很期待~~ 05/13 17:23
很高興能幫到你~~
sleepmage : 這篇可以收精華區了XD 05/13 19:38
Chricey : 吃過關節保健品,都沒什麼效果,有推薦的牌子嗎? 05/26 03:13
poorkenny : R大你好,想請問內文的Bicycle Fitting,方便透漏 05/16 00:02
poorkenny : 在哪做的嗎?謝謝 05/16 00:02
poorkenny : 不好意思,第一張圖右上角就有,沒注意看,請忽略 05/16 00:05
poorkenny : 我的提問 05/16 00:05
Chricey : 關節痛這種東西,比鬼還可怕! 11/12 09:24為了避免廣告嫌疑我有刻意不在內文提及, 但提供了Fitting 報告如果連相關資訊都遮遮掩掩又覺得怪怪的 所以請好奇的鄉親朋友們自己找聯絡管道囉 只是做個善意提醒,人家是預約制,記得先想辦法聯絡到人~~
dux : 影片有看完,真的有趣 05/16 13:05
※ 編輯: RCSTD03 (115.43.90.167), 05/16/2019 21:15:34
zhihao1119 : 推獻祭XDD 05/20 18:43
mike16817 : 新手頻道真的很讚 05/23 11:59
ritt : 用心整理 推一個 05/26 03:13
Kroner : 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 11/30 12:54
Edaw : 推推 06/02 00:39
※ 編輯: RCSTD03 (115.43.149.207 臺灣), 06/02/2019 18:45:02
JasonChou007: 推~~~ 08/24 10:22
prostar : 推 11/05 18:49
danny0823 : 推推! 11/12 09:24
Chricey : 本魯關節痛始祖,葡萄糖胺保證沒用,乖乖吃UC2 03/08 21:31※ 編輯: RCSTD03 (219.71.197.251 臺灣), 11/23/2019 10:53:23
ling7777777 : 配件幾乎不用 為了老婆安全 有問題直接去接 要環島 11/29 16:30
ling7777777 : 就跟車保護 11/29 16:30
ling7777777 : 當初入門買了一堆配件幾乎沒用到 最有用的是打氣筒 11/29 16:31
那你當我老公好嗎?我最近覺得工具袋有點重@@
miffe : 推一下好中肯的文章 11/30 12:54
Chricey : UC2神招啊,吃下去就對了 06/30 19:29※ 編輯: RCSTD03 (203.204.47.144 臺灣), 12/05/2019 22:19:34 ※ 編輯: RCSTD03 (203.204.47.144 臺灣), 12/07/2019 20:29:15 ※ 編輯: RCSTD03 (203.204.47.144 臺灣), 12/07/2019 20:35:22
moinptt710 : 推獻祭 01/29 06:26
ro134360 : 請問個 想買車錶 像是AXACT 13那個感應器是做啥 03/08 21:29
ro134360 : 那個迴轉數好像很重要... 03/08 21:30
ro134360 : 看不太懂哪些有//以前都沒在管 想說還是研究 03/08 21:31
Kroner : 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎? 10/11 18:28我看了axact 13的功能清單,裡面沒有回轉數(Cadence)啊 從清單裡的功能看起來,對應的感應器應該是測速度的 至於回轉數能幹嘛......有請GCN https://www.youtube.com/watch?v=yG7iCR8BUh4
※ 編輯: RCSTD03 (203.204.47.144 臺灣), 03/15/2020 10:35:21
QBFox : ling7777777快上啊(搖旗) 03/25 12:55
onexiang : 獻祭太可愛ㄌ 04/11 10:13
blanchett : 專業分析 05/06 23:55
※ 編輯: RCSTD03 (203.204.47.144 臺灣), 05/27/2020 20:38:44
wellkom : 我是來朝聖的~ 06/30 19:29
Kroner : 本魯關節痛始祖,葡萄糖胺保證沒用,乖乖吃UC2 09/01 15:50※ 編輯: RCSTD03 (203.204.47.144 臺灣), 07/25/2020 13:47:28 ※ 編輯: RCSTD03 (203.204.47.144 臺灣), 07/25/2020 13:50:36
pandahsien : 推推 07/25 17:43
hmcedamon : 菜逼來簽到了 202y 07/30 11:08
※ 編輯: RCSTD03 (203.204.47.144 臺灣), 07/30/2020 22:27:37
abble333 : 大大這篇置底文還有售後阿(咦 ㄧ直有改動 給推 08/03 20:42
我會想到什麼就回來加上一點啊 ※ 編輯: RCSTD03 (203.204.47.144 臺灣), 08/03/2020 22:40:30
xxxxj : 新手朝聖簽到! 10/11 18:28
Kroner : 樓下關節痛都吃鞏固力 05/22 19:35
coo2266 : 推 真是清楚明瞭 04/16 22:08
qmo820115 : 推 觀望中 受益良多 08/10 12:50
mecme : 推清楚用心且funny 08/19 18:50
Neuschwan : 讚讚 推用心 09/01 15:50
Chricey : 有人知道如何處理關節痛嗎?求分享! 01/11 07:46
bochengchen : 新手用心感謝 05/03 09:23
Cyouyu : 善心統整推推(剛入手一個月公路車的各種疑難雜症 05/08 14:28
※ 編輯: RCSTD03 (123.252.31.19 臺灣), 05/11/2022 19:14:46 ※ 編輯: RCSTD03 (123.252.31.19 臺灣), 05/12/2022 16:06:51 ※ 編輯: RCSTD03 (123.252.31.19 臺灣), 05/12/2022 22:58:30
rachel1206 : 超讚的整理!還有影片太棒了 期待新增區塊!! 05/22 19:34
rachel1206 : 內容都是新手會遇到的問題非常的實用 05/22 19:35
Chricey : 關節痛這種東西靠UC2就對了 05/28 00:04※ 編輯: RCSTD03 (122.99.33.41 臺灣), 05/23/2022 18:27:07 ※ 編輯: RCSTD03 (203.204.48.234 臺灣), 06/05/2022 18:33:15
KuangHsing : 純推獻祭…有了儀式感就不一樣… 06/09 12:21
merace : 我問問晚上十時欸欸此次事實上是辭職這阿一開始想 09/11 17:19
merace : 和相關新聞報導演員們在美國和biological 09/11 17:19
RPHero : 快笑死 01/11 07:46
Chricey : 哈囉!關節痛真的超痛欸,我之前也遇過類似情況,後來去看醫生吃推薦UC2,效果不錯喔! 10/01 13:35
q4609369 : 好猛 字典等級 05/18 13:12
flyer810086 : 推推 08/10 22:27
skyionlol : 推 好用心 02/22 17:57
unicorn45 : 新手簽到讚讚~~ 05/28 00:04
Kroner : 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎? 05/28 00:04
aids007 : 我也有買tern說實在的 他的N字折 大概是目前所有 10/01 13:35
aids007 : 摺疊車最容易折的 10/01 13:35
aids007 : 我的birdy 折很久有時還會卡住 兩個摺疊方便度差 10/01 13:35
aids007 : 很多 10/01 13:35
Chricey : 關節痛這種東西靠UC2就對了 10/01 13:35
selfvalue : 好可愛 10/23 21:41