楓林橋＞風櫃嘴涼亭一段是臺北經典爬坡路線，之所以經典，在於它短小精悍，對於步調緊 湊的現代都會生活，如此兼具強度與效率的緊湊鍛鍊，相當難得。 若從楓林橋開始計算，全程近6.5公里，海拔落差約400公尺，按國際公路車職業賽事的賽道 坡級分類為2級坡（由難至易依序為超級＞1＞2＞3＞4），恰是一條有挑戰性但又不會讓人 望而生畏的路線。 我過去從來沒有騎乘經驗，家人則有長年騎車習慣，甚至家母在車友間還是小有名氣的神掌 女王，已騎快百掌，輕鬆寫意有如出入自家灶咖。 每每看到她的FB，單日200km、破千公尺爬升是家常便飯，55歲依然活蹦亂跳，讓人心生敬 佩。 今年初幸運抽中了一輛Giant Escape 1平把鋁車，因此入坑開始騎車。 剛開始騎，基本只在河濱繞繞，搭配Velodash騎騎「水利工程處環騎台北」的輕鬆騎、挑戰 騎活動。 直到今年六月底，我參加法博車店的約騎，人生首騎風櫃嘴，也是第一次騎河濱之外的路線 。 那時就覺得自己有一些騎車潛力，整路動輒要價2,30萬的車車如織，自己沒有上卡、腳踩平 價平把鋁車，但速度即有中遊之上的水準。 隨後，陸續參與一些約騎，無論Strava量化紀錄或實際騎行感受，都顯示騎風櫃嘴越來越快 、越來越輕鬆，作為一個騎乘不怎麼勤快的假日車手，能有這樣的進益，很有成就感。 由Strava的清晰紀錄以及網友的討論，讓人稍稍能知道風櫃嘴成績背後代表的意義。 若我沒有理解錯誤，能夠騎進25分鐘內就是業餘車友中非常厲害的強壯勇腳，能夠騎進22分 鐘內就是參加大小比賽有機會站上凸臺的業餘菁英，能夠騎進18分鐘內就是國手等級的火箭 筒，台灣達成者不超過一掌之數。 而我，今日剛剛達成的個人紀錄是26分27秒。 過去幾個月，我給自己的小小目標是明年6月前突破25分，達成之後，順勢換輛好車車，用 新的戰駒征戰更高更遠的目標。 雖說如此，我一向對於過度追求外物的換換病相當不以為然，總覺得把自身鍛鍊好，不假外 物才是一切根本。 因此，很多時候會反思想要換車究竟是衝動還是真有需求呢？ 對於換車是否真有助益的疑問，一直在心頭縈繞。 好笑的是，前幾天借了家姊的彎把碳車來騎，任何疑問立刻煙消雲散，只能說：「哇哇！有 夠香！」 即使只是入門水準的碳車（TAOKAS Striker SL），車架甚至與我身高完全不合，騎姿有時 憋屈，但帶來的騎行感受與速度增益已是天壤之別。 以我很常往返的圓山-美堤此段河濱為例，過去鋁車死拼活拼，整段均速能29km就很難得。 然而，騎上彎把碳車，均速輕鬆落在35-38公里，一路風馳電掣，好不快意。 今天起個早，把握暖冬的最後身影，趁姍姍來遲的冬將軍明日才來，在舒適的天氣中用彎把 碳車騎騎風櫃嘴。 一騎更是驚為天人，就算這輛車的飛輪直徑超小、不利爬坡，騎來頗費腿力，但直接將自己 的最佳成績前推超過3分鐘，一口氣從鋁車的29分30秒＞26分27秒！ 一瞬間，過往遙不可及的25分目標直入眼前，除了振奮還是振奮。 欲善其事必利其器，誠不我欺。 這半年來5騎風櫃嘴的逐次成績 https://imgur.com/JIBttt7 今天開心破PR，一口氣前推超過3分鐘，25分指日可待！ https://imgur.com/lR1uQ0a 之前的坐騎，抽獎抽到的獎品GIANT Escape 1 https://imgur.com/2GGxoTN 家姊相借的彎把碳車TAOKAS Striker SL https://imgur.com/bgNWUrP -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.98.163 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1702606548.A.F24.html 推 Kroner : 哈囉！關節痛真的超痛欸，我之前也遇過類似情況，後來去看醫生吃推薦UC2，效果不錯喔！ 12/15 12:26推 Kroner: 關節痛就老人病 12/15 13:34推 Kroner : 看到有人提到關節痛，我就想到有一篇UC2推薦的文章 12/15 18:25推 Kroner : UC2神招啊，吃下去就對了 12/15 18:25推 Chricey: 剛開始吃UC2，期待 12/15 21:41推 Kroner : 關節痛就老人病 12/16 02:15推 Kroner : 吃過關節保健品，都沒什麼效果，有推薦的牌子嗎？ 12/16 03:49推 Chricey : 最近天氣變化大，關節痛好像更嚴重了。 12/16 03:49推 Chricey : 求推薦UC2，樓下請提供三家 12/16 03:49推 Kroner : 關節痛按摩有效嗎？ 12/16 03:49推 Chricey : 喔喔喔，UC2 真的是超讚的啦 12/16 03:49推 Kroner : 哈囉！關節痛真的超痛欸，我之前也遇過類似情況，後來去看醫生吃推薦UC2，效果不錯喔！ 12/16 15:35推 Chricey : 關節痛按摩有效嗎？ 12/16 15:37推 Chricey : UC2是啥東西？求解釋啦！ 12/17 07:40