天氣熱時偶爾會帶些涼食消消暑，像是涼麵、鹹水雞醬汁拌xx這類食物，食用時不需要加 熱，配上飲品或水果，就是很舒服的午餐。 底下是8月份的便當紀錄，圖多。 8/1 牛肩小排與很多蔬菜的三明治 https://i.imgur.com/Qc262Rf.jpg https://i.imgur.com/NCeNm9o.jpg 8/2 培根青椒蛋炒飯 https://i.imgur.com/Ntt4eUg.jpg 8/3 蛋炒韭菜花/椒鹽杏鮑菇炒小黃瓜 https://i.imgur.com/joBrndM.jpg 8/7 辣炒青椒雞肉/清炒黑葉白菜 https://i.imgur.com/RA7hcIl.jpg 8/8 川燙青花菜/蒜炒水蓮/翼板牛排 https://i.imgur.com/AXlKItp.jpg 8/9 辣芝麻醬涼麵(台式口味) https://i.imgur.com/9PFTVaY.jpg 8/10 辣沙嗲雞肉青椒炒飯/蔥爆蠔油茄子 https://i.imgur.com/QGyP27p.jpg 8/15 紹興醉雞腿/辣味涼拌黃瓜 https://i.imgur.com/9vAcDFB.jpg 8/16 加料版三上食樂辛旨乾辣細麵 https://i.imgur.com/rJlvzCc.jpg 8/20 台式鹹酥雞與泰式酸辣鹹酥雞 *炸蔬菜是使用韓國CJ酥炸粉，是懶得調粉漿的好夥伴，台灣通路(含網拍)都賣得很貴， 建議善用酷澎平台，價格真的甜 https://i.imgur.com/D0c5wj0.jpg https://i.imgur.com/uPqhe58.jpg 8/21 烤十三香棒棒腿/鹹水雞風味涼拌水蓮杏鮑菇 https://i.imgur.com/sjicvKP.jpg 8/22 自製鹹水雞 https://i.imgur.com/daFBuoA.jpg 8/23 辣味台式芝麻醬涼拌烏龍麵 *使用好市多的冷凍讚岐烏龍麵 https://i.imgur.com/vhZoh3y.jpg https://i.imgur.com/Efz1uSp.jpg 8/25 自製鹹水雞/蒜泥白切肉 https://i.imgur.com/h5EgLxV.jpg 8/28 皮蛋豆腐/古早味滷排骨/蒜炒莧菜 https://i.imgur.com/CeL9Wfr.jpg 8/29 辣沙嗲炒什錦麵 https://i.imgur.com/OY054z2.jpg 8/30 醬燒金滑菇梅花豬肉捲/蠔油茄子 https://i.imgur.com/ZyaLWm0.jpg IG有貓、有緩慢週更便當，歡迎來跟貓玩:) https://www.instagram.com/syc_20_/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.221.13 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1697779987.A.789.html