自己煮食的好處，對我來說是可以節省開銷、減少外食的搜尋時間，還能慢慢精簡廚藝， 長年採買食材的經驗，也能慢慢歸納出如何能夠買到品質穩定的高CP值食材。 下方是3月的便當紀錄與試聞員，圖多。 3/1 蝦仁豆腐蒸蛋/鮮菇炒甜豆 https://i.imgur.com/nV165F3.jpeg 3/4 香菇麻油雞/川燙青花菜 https://i.imgur.com/wec9W7r.jpeg 3/5 椰香綠咖哩雞腿排/蒜炒高麗菜 https://i.imgur.com/YJXCLSC.jpeg 3/6 酸豆角炒肉末/干絲炒青椒 (*使用自製酸豆，是技術含量不高的醃菜) https://i.imgur.com/fta8Cim.jpeg 3/8 加料版的韓國農心浣熊炸醬麵/荷包蛋 https://i.imgur.com/VK6hsq5.jpeg 3/13 柚香豬肋排/蜜汁醬炒青椒 https://i.imgur.com/gXafZ7P.jpeg 3/14 酸豆角肉末炒冬粉 https://i.imgur.com/NY8Chi0.jpeg 3/15 加料版澎湃泡麵 (*非常推薦維力素飄香麻辣燙風味泡麵) https://i.imgur.com/4G14EOl.jpeg 3/17 厚切豬里肌雞蛋三明治/冰黑咖啡 https://i.imgur.com/pc9sFOZ.jpeg 3/19 半夜無聊跑去煮麻辣燙風味滷豆腐 https://i.imgur.com/WKgZxqF.jpeg 加了川燙豬肉與高麗菜的蔥油拌麵 https://i.imgur.com/sw6GrdN.jpeg 3/20 滷豆干油豆腐/乾煎虱目魚/炒甜椒甜豆 https://i.imgur.com/vQWTvzn.jpeg 3/21 醬滷豬腱/川燙菠菜 https://i.imgur.com/cDy7Jvr.jpeg 3/22 雞蛋豆腐蒸蛋/鴻禧菇炒甜豆 https://i.imgur.com/lqzxkiC.jpeg 3/25 蔥油炒什錦麵 https://i.imgur.com/POimvS2.jpeg 3/26 柚香豬肋排/乾煎櫛瓜/蒜味鹽炒彩椒 https://i.imgur.com/nOBDHLt.jpeg 3/27 酸豆角炒肉末/蒜味鹽炒彩椒 https://i.imgur.com/yGH10Yv.jpeg 3/28 醬滷豬腱/滷豆干/清炒菠菜 https://i.imgur.com/rxk5Ukd.jpeg 3/29 好市多買的古早味滷豬排/清炒高麗菜 https://i.imgur.com/pbjkUsV.jpeg IG有更新緩慢的週更便當，也歡迎來跟貓玩:) https://www.instagram.com/syc_20_/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.9.109 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1715186215.A.3D7.html 推 Kroner: 長時間坐著工作，關節痛越來越嚴重，該怎麼辦？推薦UC2 05/12 21:17