推 ATTwo : 覺得睡太少..早上如果要睡可以給他睡長一點07/02 07:29
我也覺得白天睡眠蠻需要調整的
但因為寶寶會自己大概30分鐘起床又不睡
所以會建議我小睡次數再加一次變成4次嗎
還是他30分鐘起床之後繼續拼命哄睡
（基本上寶寶白天起床我們都有先哄
但哄一陣子不睡就不哄起床了）
推 ortonloveu : 我女兒也有類似的時期，過了就好07/02 07:39
請問有特別做什麼事情嗎
還是自然的而然
推 nochitty : 我兒一歲前白天小睡大部分也落在30分鐘，後來發現不 07/02 08:41
→ nochitty : 能等打哈欠，哄睡時間要再抓早，再來我一開始白天小 07/02 08:41
→ nochitty : 睡都是在客廳關燈進行，還是有微光，後來發現都睡不 07/02 08:42
推 Kroner : UC2對膝蓋特別有用嗎？有人能證實嗎？ 07/02 15:26→ nochitty : 到20分鐘，調整小睡比照長睡眠，通通進房間關燈睡覺 07/02 08:42
→ nochitty : ，穿ltd或防踢被拍屁股，給充滿媽媽味道的被被（本 07/02 08:42
→ nochitty : 來是媽媽自己的安撫小被被），小孩睡媽媽跟著睡，才 07/02 08:42
→ nochitty : 逐漸把白天小睡拉長，30分鐘到2小時不等，平均有一 07/02 08:42
推 Chricey : 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 07/02 22:31→ nochitty : 小時，但媽媽很滿意了。 07/02 08:42
謝謝您的分享
本來是想說要營造白天小睡和夜間長睡的差異
所以白天小睡的環境沒有夜間那麼好
看起來我晚上的困擾應該要從白天調整做起
推 kedy81714 : 很難哄的話我都會自己設定哄睡時間，要睡就睡不睡就 07/02 08:43
→ kedy81714 : 算了，這個只能撐過去，長大就好了 07/02 08:43
→ kedy81714 : 我兒到十個月好像才睡比較好，變成早上一小時，中午 07/02 08:45
推 Kroner : 求推薦靠譜的復健診所，小弟關節治好再來跪謝！ 07/03 01:46→ kedy81714 : 兩小時，中午需要靠接覺 07/02 08:45
我會試試看的
不過您是差不多訂時起床2.5~3個小時就哄睡嗎
還是有其他建議的方式
推 cypher4444 : 我的唯一方法是包LTD QQ 可連續午睡最短1小時、最 07/02 09:08
→ cypher4444 : 長2小時 07/02 09:08
不過我的寶寶已經6個月了
應該比較不適合包包巾了
也希望寶寶白天能睡到2個小時QQ
推 greencloudy : 我之前白天也是開燈睡 睡半小時就會醒來 後來試關燈 07/02 10:02
推 Chricey : 剛開始吃UC2，期待 07/03 08:57→ greencloudy : 拉窗簾睡就好多了 兩次小睡都可睡1-2小時 07/02 10:02
筆記!!!等一下就試試看
推 cypher4444 : 我的寶寶現在8個月還在穿XDDDDD 力氣超大，只能把他 07/02 10:09
→ cypher4444 : 包著才會乖乖躺 07/02 10:09
→ cypher4444 : 這時期也有可能長牙齒不舒服，比較歡歡 07/02 10:10
我的寶寶也是睡的時候都在練武功
不過您是晚上睡覺也穿LTD嗎
還是只有小睡因為也有大家看著所以放心
推 ssmm5566 : 長牙
目前還沒有長牙
07/02 10:40
推 lily5836 : 我小孩是覺得冷氣太冷（但不開又很悶）也是七月齡半 07/02 10:45
→ lily5836 : 夜偶爾會有哭聲，就給他套保暖背心 07/02 10:45
→ lily5836 : 或是突然開始翻來翻去就給他奶嘴 07/02 10:46
冷氣溫度這個我覺得很難判定
上次有看到調低一度就睡好的
但我家試了沒有變好睡
然後調回來之後也沒有改變
您是用寶寶脖子的溫度決定要調高或低的嗎
※ 編輯: kyoubaby (27.51.152.32 臺灣), 07/02/2024 11:13:52
推 oiio0971 : 六個月會有三十分鐘魔咒正常，但可以試試提早哄睡， 07/02 11:17
→ oiio0971 : 看能不能多睡幾次。我家六個月的時候醒兩個小時就要 07/02 11:17
→ oiio0971 : 回去睡半小時。睡眠環境也是盡量黑、靜、涼，寶寶這 07/02 11:17
→ oiio0971 : 麼大日夜節律都有了，白天不用刻意吵或亮，比照大人 07/02 11:17
→ oiio0971 : 好睡的環境處理就是了。 07/02 11:17
推 kedy81714 : 哄睡時間是指我只哄15分鐘，15分鐘如果還不睡就轉移 07/02 12:25
→ kedy81714 : 注意力去玩玩具，不然一直哄不睡媽媽也蠻痛苦的 07/02 12:25
→ kedy81714 : 不用去管他隔幾個小時應該睡了，有時我兒還可以五個 07/02 12:27
→ kedy81714 : 小時不睡，去逛街揹巾哄睡或是開車哄睡都可以 07/02 12:27
推 cypher4444 : 我是晚上長睡眠一定會穿LTD，午睡不一定 07/02 12:43
推 lovema : 白天建議一樣在房間全黑睡，這樣寶寶醒來比較有可 07/02 12:51
→ lovema : 能再接覺；我也是有讓寶寶穿LTD(拆袖)，她才知道就 07/02 12:51
→ lovema : 是要睡覺了 07/02 12:51
推 jollypen : 寶寶3-4m之後白天小睡的環境也要跟長睡眠一樣全暗 07/02 15:26
→ jollypen : 全暗全暗，有光他們就會以為可以起床，再來6m還不 07/02 15:26
→ jollypen : 會接覺很正常但差不多可以開始練習了，請先調整環 07/02 15:26
→ jollypen : 境燈光，再來練習接覺 07/02 15:26
推 ohsuhsu : 之前小睡也都30分鐘，後來把窗簾拉上不到全暗，每 07/02 22:31
→ ohsuhsu : 次小睡前都穿上長袖睡衣褲營造小睡儀式感，下午長小 07/02 22:31
→ ohsuhsu : 睡時會在30分鐘左右進房間準備協助接覺，在她醒來 07/02 22:31
→ ohsuhsu : 那時候翻到她喜歡的睡覺姿勢，通常接覺成功率很高， 07/02 22:31
→ ohsuhsu : 下午大概都能睡1.5-2小時。 07/02 22:31
推 Shirley : 一直打哈欠才哄太慢囉，動作變慢，眼神開始發愣，就 07/03 01:42
→ Shirley : 要準備睡囉～ 07/03 01:42
→ Shirley : 我是有習慣讓寶寶聽柔和的音樂入睡 07/03 01:46
推 lily5836 : 我冷氣都是開26度，再高就會悶悶的，再低就太冷（冷 07/03 08:57
→ lily5836 : 氣機問題），我不會摸脖子，是看他有沒有發出聲音， 07/03 08:57
→ lily5836 : 看他翻來覆去就猜可能太冷（我自己穿短袖都覺得偏冷 07/03 08:57
→ lily5836 : ），就給他穿背心睡，頂多塞一下奶嘴，他會吸一下， 07/03 08:57
→ lily5836 : 睡熟就會吐掉 07/03 08:57
→ jullyio : 再早一小時睡試試 07/06 21:47