※ 引述《roll057 (小捲)》之銘言： : 是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：y : 年初因為換季加上本來就習慣晚睡 : 突然掉了好多頭髮 : 洗完頭排水孔卡了一大坨都堵住 : 甚至連地上也都是（先辛苦吸塵器了... : 讓我嚇了一大跳決定要好好改善掉髮問題 : https://i.imgur.com/mVPuSiS.jpg : 先跟大家說以下方法都是我自己的自身經驗分享 : 身體哪裡有不舒服第一個一定是要看醫生 : 專業診所開在那邊就是真的有用... : 1. 皮膚科診所 : 一開始我先到家附近皮膚科 : 醫生看了我帶去的頭髮用放大鏡檢查髮根及頭皮 : 發現頭皮有點紅腫 : 複診抽血才找到掉髮原因是因爲睡眠時間過少+頭皮發炎 : 就開了口服藥跟頭皮洗劑給我 : 大概一個多月後掉髮量才明顯改善 : 2. 居家頭皮保養 : 除了就醫外也會固定用頭皮淨化液 : 大約一週1-2次的頻率 : 有事先爬文做好多功課看到大家推薦Avenda、覺亞、呂、Sabon等等 : https://i.imgur.com/uRB8pfr.jpg : 後來選了覺亞 : 主要是因為我很喜歡它的味道 : 與其說去角質 我覺得它對改善頭皮發炎狀況也有感 : 長期用下來真的感受到頭皮變比較乾淨健康 : 頭氣味也少很多 : 到現在已經用到第三罐了 : 3. 調整作息 : 也因為醫生提醒我睡眠對人體非常重要 : 所以我開始強迫自己改掉晚睡習慣 : 睡眠充足之後其實整個人精神都好很多 : 頭皮狀況穩定應該也是有幫助的 : https://i.imgur.com/bUIHfWb.jpg : 現在真的覺得頭皮變健康 髮量也跟著變多了 : 還有很多網路上爬文的方法我還沒用過 : 像是補充鐵質、吃黑芝麻、杏仁、頭療等 : 大家也可以試試看！ : 也歡迎留言分享 : 祝各位可以找到自己的蜜糖 順利停止掉髮～ 先來給大家科普一下 基本上 抽血 驗血 是無法直接看得出來你睡得好不好 或者得知你到底睡眠時間多少 這是不太可能的 這只能間接 不會是直指的一個推斷 另外皮膚科驗血 只是為了 知道你是否有沒有雄性禿 不要以為女人就沒有雄性荷爾蒙 所以以抽血來佐證睡眠我覺得 真的有點荒謬 另外頭皮發炎 也不需要抽血檢驗 這直看就知道了 如果你是因為吃藥吃好了呢？ 另外我還是要跟板上各位強調 這個產品最有名就是他的 甘草次酸 真的不需要買到這個 牌子 可以去買一樣集團內的 更便宜 另外我要強調喔 如果按照原文 他是說這三個原因 那百分之99應該都是 看醫生吃口服藥抑制你的［發炎］ 為什麼呢？首先請不要再亂講 他是保養 他是洗劑 洗劑好嗎？ 講白點就是洗髮精啦！ 還可以扯上保養 真的蠻荒謬的 還以為你要說你噴aveda 養髮液 另外甘草次酸除非你是用乳液型態 不然你要讓他怎麼發揮抗發炎效果？ 問號耶 在洗劑添加他只能舒緩 舒緩是什麼概念？ 就是你被火燙到 已經發炎 讓你稍微舒服而已 但是他已經發炎了 就還是要進入到治療或者自然法則 他不會讓你不掉髮 讓你抗發炎 另外有在玩調配的可以自己去材料行買 （免責聲明請自己想辦法有無菌 跟有效期的基本認知） 甘草次酸 自已加到洗髮精 也要適合啦 但就是洗起來舒服一點點而已 大概4這樣掰掰 ----- Sent from MeowPtt on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.35.134.193 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1731606244.A.86D.html