› 看板 BeautySalon
作者xiquesi (別再問啦)
看板BeautySalon
標題[請益] 筋膜槍按摩需要擦按摩油嗎？
時間Thu Jun 26 16:05:23 2025
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 已爬文關鍵字：按摩油、筋膜槍 不知道有沒有人跟我一樣，洗澡時會用蓮蓬頭按摩肩頸 覺得長長的握柄和蓮蓬頭的角度，按壓背部和肩膀很剛好 不過畢竟不是專業器具，沖澡時可加減放鬆但效果有限 長期累積的肌肉緊繃還是無法靠這樣就緩解 最近開始有在練瑜珈，運動後想再找一些輔具按摩幫助肌肉放鬆 查筋膜槍產品時看到還有出這種非典型的款式 https://i.imgur.com/REP6bUF.jpeg 跟我愛用蓮蓬頭按摩的握法好像有點異曲同工之妙 容易痠痛的肩胛骨周邊比較好按到 筋膜槍有陣子蠻紅的，但板上相關的討論好像不多，不知道大家覺得是否好用？ 另外在板上看到不少人按摩會擦一些精油或按摩乳液，使用筋膜槍的話需要嗎？ 蠻多人推The body shop的按摩油，沒用過這類產品，會不會容易卡毛孔 > < -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.196.223 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1750925125.A.269.html
推 youngjoy: 看我男友用是直接壓一個點震動而已 但男 101.10.102.109 06/26 18:37
→ youngjoy: 生皮膚厚可能也不準XD 101.10.102.109 06/26 18:37
推 lalovemax: 我幫先生用筋膜槍沒有用油，直接隔著116.241.208.106 06/26 19:30
→ lalovemax: 衣服操作116.241.208.106 06/26 19:30
推 cookie0820: 這種不需要用油吧 101.10.57.192 06/26 20:43
推 Kroner: 關節痛按摩有效嗎？ 112.282.206.67 06/27 17:03
推 lalovemax: 我的健身教練不太推薦筋膜槍，建議放116.241.208.106 06/26 22:30
→ lalovemax: 鬆用按摩球最省錢有效116.241.208.106 06/26 22:30
→ lelehappy: 不推薦的點是什麼？ 61.230.63.118 06/26 23:56
推 lalovemax: 他覺得不當使用容易受傷116.241.208.106 06/27 08:47
推 Kroner: 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 112.259.206.167 06/30 12:20
→ lalovemax: 但我還是常常幫先生按，沒有在信道他116.241.208.106 06/27 08:48
→ lalovemax: （對不起了教練116.241.208.106 06/27 08:48
推 nicoleyeh: 但按摩球自己無法按到後背阿.....QQ 49.216.207.72 06/27 10:45
推 balanswe: 筋膜槍都有很多種按摩頭可換，單點按摩 27.52.193.115 06/27 11:50
推 Kroner: 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 112.305.206.34 06/30 14:08
→ balanswe: 的頭不用擦東西，如果是可以推按的那種 27.52.193.115 06/27 11:50
→ balanswe: 就可以搭配身體乳使用，這支按背看起來 27.52.193.115 06/27 11:51
→ balanswe: 是真的蠻方便 27.52.193.115 06/27 11:51
推 liv690: 我也會用蓮蓬頭搥背搥肩膀 很需要這種不求 39.14.10.110 06/27 15:16
推 Kroner: 看到有人提到關節痛，我就想到有一篇UC2推薦的文章 112.259.206.28 06/30 16:27
→ liv690: 人的工具 天然成分的按摩油如果適量用可以 39.14.10.110 06/27 15:16
→ liv690: 滋潤肌膚 像保養品一樣 39.14.10.110 06/27 15:16
推 greenfetish: 它是用震動的，不是用刮的，不需要 111.240.95.3 06/27 17:03
→ greenfetish: 。 111.240.95.3 06/27 17:03
推 Chricey: 關節痛就老人病 112.269.206.4 06/27 17:03
推 hsidoro: 筋膜槍按很省力 只是使用時間要自己拿捏 101.10.55.26 06/27 19:05
→ hsidoro: 好 101.10.55.26 06/27 19:05
推 bobokin: 筋膜槍很好攜帶 我去球場打球也會拎一咖 27.52.37.122 06/30 12:19
→ bobokin: 運動後用 免得乳酸堆積 一樣是OSIM的產品 27.52.37.122 06/30 12:20
推 Kroner: UC2推薦？有人試過嗎？靠譜嗎？ 112.190.206.235 06/30 12:20
→ bobokin: 按摩功能蠻專業 我自己是沒有習慣塗東西 27.52.37.122 06/30 12:20
→ bobokin: 直接就用了 27.52.37.122 06/30 12:21
→ bobokin: https://i.imgur.com/pd21pgv.jpeg 27.52.37.122 06/30 12:21
推 c0934019131: 筋膜槍主要按在筋絡上，不是推大面積118.231.201.143 06/30 14:08
推 Kroner: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌？怕動得更嚴重… 112.296.206.106 06/30 14:08
→ c0934019131: ，是還好，不用特別擦東西118.231.201.143 06/30 14:08
→ effie107: 不需要 隔著衣服就可以了223.137.177.167 06/30 15:33
推 fvjrw: 這款是新的什麼360嗎？原來是歸在筋膜槍產 39.15.9.165 06/30 16:27
→ fvjrw: 品 我也覺得這種手持的方式按背部更好用 不 39.15.9.165 06/30 16:27
推 Chricey: 不動對關節最好，拎北都躺著 112.258.206.236 06/30 16:27
→ fvjrw: 知道重量輕不輕 39.15.9.165 06/30 16:27