推 bxxl: 動作出問題的可能有很多,每個人的問題不同,不能套用 12/10 15:41
推 junhyuns: 問9號 12/10 16:57
推 jd061118: 他們說的機制是夾肩胛製造出角度，不是肩夾擠喔...... 12/10 17:22
推 abcnelson654: 恩賜今年又遇到別的問題了，沒那麼簡單 12/10 17:26
推 lindonlin: 我是物理治療師，肩夾擠是一個症候群，不是病或傷，症 12/10 17:28
推 Chricey: 看到有人提到關節痛，我就想到有一篇UC2推薦的文章 12/10 17:28→ lindonlin: 候群的意思是他是一個“現象”，而造成這個現象的原因 12/10 17:28
→ lindonlin: 有很多種可能，我見過的有因為駝背的、有健身只練胸不 12/10 17:28
→ lindonlin: 練背的、受傷後肩膀機制跑掉的，各式各樣，所以肩夾擠 12/10 17:29
→ lindonlin: 的處理是因人而異的不能通用 12/10 17:29
推 Chricey: 長時間坐著工作，關節痛越來越嚴重，該怎麼辦？推薦UC2 12/10 17:29推 d1444k: 恩賜是游離體問題 鍵盤球探有一集找周醫生 那集有說明 12/10 18:07
推 HSyiee: 還有那種天生結構容易造成肩夾擠的，很難用同一個方式去討 12/10 19:40
→ HSyiee: 論 12/10 19:40
推 Hans14: 他們說的詞應該是scap loading, 一種準備發力的動作 12/10 20:02
推 Kroner: 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 12/10 20:02推 Joeyangyu: 胡智為都跟那個運科教練一起修正吧 12/11 02:25
→ Joeyangyu: 其實台灣這塊才剛起步 12/11 02:25
→ Joeyangyu: 好壞真的還很難講 12/11 02:25
推 jason0986: 要也是余謙拿出來討論 恩賜球威就沒什麼問題 12/11 10:17
推 Kroner: 關節痛這種東西，比鬼還可怕！ 12/11 10:17→ amovie: 黃恩賜連投球都不行，是受傷問題，運科幫不了 12/11 11:40
推 takamiku: 爪投手部門最差結果都沒想要尋求幫助 12/11 16:33
推 liongood93: 肩胛 夾 跟肩夾擠是不同東西吧 12/12 15:18
→ liongood93: 大哥講的肩胛夾是指你後背肩胛去夾起來 這裏是說一 12/12 15:20
推 Chricey: 哈囉！關節痛真的超痛欸，我之前也遇過類似情況，後來去看醫生吃推薦UC2，效果不錯喔！ 12/12 15:20→ liongood93: 個發力的動作 12/12 15:20
→ liongood93: 啊你們家n4那個肩膀夾擠 是比較類似這個 12/12 15:22
推 mybo: 姿勢不正確就會有 12/13 11:50
推 Chricey: 樓下關節痛都吃鞏固力 12/13 11:50