作者sunnydragon7 (豬豬肉包)
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標題[新聞] 中信兄弟》休季去跟山川穗高練什麼？陳俊
時間Thu Feb 12 20:20:42 2026
中信兄弟》休季去跟山川穗高練什麼？陳俊秀：練習量還蠻可怕的
TSNA
蕭保祥／屏東報導
2026年2月12日 週四 下午6:26
中信兄弟37歲一壘手陳俊秀去年出賽65場攻擊指數.698是生涯新低，希望尋求方式強化，
透過總教練平野惠一牽線，休季到日本與山川穗高自主訓練12天，陳俊秀說，「練習量還
蠻可怕的，有點像年輕人秋訓，甚至有時候更多。」
陳俊秀12日下午特打結束後，鹽埔中信園區受訪表示，季後有拜託平野惠一看日本是不是
哪裡可以讓他去訓練，平野協調陳俊秀去跟著山川穗高訓練，陳俊秀表示技術面的訓練量
還可以，身體活動力、體能訓練量確實頗為驚人。
陳俊秀表示學習方向是「練習方式、春訓前準備、球季開始做什麼、季中好或不好如何調
整」，回到台灣拿著山川穗高菜單搭配自主訓練，春訓至今的感覺不錯，過去感覺身體與
年輕時候有落差，這次春訓則是「技術、身體活動力比較跟得上」。
山川穗高現年34歲，日職生涯至今擊出275轟、OPS為.870，過去8個球季只有2023年出賽
沒有破百，出賽與成績都穩定高檔。
陳俊秀表示，山川穗高休季訓練量很多，有些年輕選手不見得受得了，下盤的各種訓練就
練很久，陳俊秀舉例，「（山川穗高）倒立也很厲害，不要看他這樣。」倒立可以訓練肩
胛穩定性。陳俊秀說，山川的菜單之前他也都會練，但注意的方式不一樣。
3年合約最終年，陳俊秀說，「盡量貢獻給球隊，想辦法在球隊需要的時候有貢獻。
https://tsna.com/article/121884
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推 wexsopg: 你的守備也是給我們帶來很大的幫助。 02/12 21:41
推 kaiyukuo: 平野號稱阪神出身，要牽線也不牽個佐藤輝明 02/12 21:54
推 andersonlin: 找山川沒問題吧，都是一壘手啊 02/12 22:41
推 alexds: 兄弟這次季末真的把球員到處外送移訓很不錯 02/13 07:54
推 liafree: 佐藤左打又菜 找他？？？ 02/13 08:21
推 Kroner: UC2是天然成分嗎？還是有添加物啊？ 02/13 08:21→ liafree: 阪神都堪稱死屍打線了 02/13 08:21
推 liafree: 投手找阪神比較有用 02/13 08:22
推 sss961017: 跟山川練沒問題吧，把砲管練更大支 02/13 08:24
推 m931642: 推一個，球員們出去看看這點做的不錯 02/13 09:16
推 Kroner: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 02/13 09:16→ m931642: 找山川很不錯啊，跟陳俊秀的年齡接近，可以參考看看差不 02/13 09:20
→ m931642: 多年紀的山川選手的訓練量還有選手狀態給我們選手自己激 02/13 09:20
→ m931642: 勵。 02/13 09:20
→ kload: 學到別跟人單獨去飯店 02/13 10:32
推 Chricey: 樓下關節痛都吃鞏固力 02/13 10:32推 gentaul: 跟山川練習如何跟別人和解 02/13 11:00
推 meta41110: 再來兩碗0.0 02/13 12:58