推 s820912gmail: 肛 49.218.47.232 09/05 11:23
噓 jjooee1428: 跟五樓瘋狂肛交 122.146.59.24 09/05 11:23
→ beeboombee: 跟五樓雙修 42.73.90.82 09/05 11:23
→ sjr500: 不要久坐,深蹲 42.73.148.122 09/05 11:23
→ taiwan08: 跟一到四樓雙修 59.120.20.241 09/05 11:24
推 kabukiryu: 窩相反比較想知道腫摸變大,畢竟1直吃180.177.140.144 09/05 11:24
→ kabukiryu: 都只會大肚子跟變肥臉180.177.140.144 09/05 11:24
推 AAaaron: 大腿永遠不會變小腿 211.23.39.77 09/05 11:27
→ glacialfire: 深蹲不負重+有氧(慢跑游泳) 39.9.104.238 09/05 11:28
→ SPOT2525: 迴宅..沒辦法 113.61.202.111 09/05 11:30
推 yin0416: 躺在床上不要動,肌肉萎縮就變小了。 112.78.71.81 09/05 11:43
噓 Ogrish: 夏天都快要過了或不算夏天 別問了218.173.227.244 09/05 11:45
→ ShaNe1993: 不負重針對各肌群深蹲跟分腿蹲,要 49.217.121.59 09/05 11:52
→ ShaNe1993: 變粗大概要負重到1/2自重以上才有 49.217.121.59 09/05 11:52
→ ShaNe1993: 機會了…基本上對不常鍛鍊的人就是 49.217.121.59 09/05 11:52
→ ShaNe1993: 不可能發生的事 49.217.121.59 09/05 11:52
→ kdn: 練到二倍體重就會變瘦了....111.255.112.179 09/05 11:56
推 dear133: 刮痧但是要很長期 36.228.221.165 09/05 11:57