[問卦] 要練幾年才能啞鈴胸推單邊50kg?

作者touurtn (vv)

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標題[問卦] 要練幾年才能啞鈴胸推單邊50kg?

時間Mon Sep 9 23:26:18 2024

通常一般蔬菜健身房能單邊40公斤胸推大概PR90了能練到單邊50公斤的大概要花幾年有人有概念嗎有沒有啞鈴胸推的八卦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.134.3.245 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1725895580.A.2B8.html

噓 aggressorX: 87年114.136.167.130 09/09 23:26

推 kuninaka: 推這麼重幹嘛 1.174.85.190 09/09 23:27

推 c1089: 嫩我隨便就單手500g了你還在那邊50 118.160.56.236 09/09 23:27

→ perlone: 我怕練太壯 114.36.217.194 09/09 23:27

推 realmd: 一輩子都練不到單邊50是少數超巨巨的事 118.232.40.207 09/09 23:29

推 Chricey: UC2神招啊，吃下去就對了 112.197.206.59 09/09 23:29

噓 derrick1220: 幹我推12.5的101.137.249.213 09/09 23:30

推 coolrgin: 一年又一年 27.51.58.3 09/09 23:31

推 ru04hj4: 那是超級巨巨才能辦到的事情 1.164.121.130 09/09 23:36

推 albertfeng: 啞鈴大重量比槓鈴難 122.117.6.9 09/09 23:41

推 Kroner: 我阿嬤說吃豬腳補關節，豬腳吃起來 112.297.206.151 09/09 23:41

推 smonke: 不是兩三天就可以了嗎 1.164.246.48 09/09 23:47