: : 以前曾經在10月內瘦下27公斤 好猛 我半年才六公斤 比較大更改是晚餐吃自助餐 菜跟豆腐 不吃飯 早餐餅乾+咖啡 中午吃便當 運動最近很少 之前冬天會超慢跑 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.117.87.190 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1751643268.A.AFF.html