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作者jizzer5566 (詩酒趁年華)
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標題[問題] 蟹型肌肉展示the most muscular
時間Fri Oct 20 08:49:02 2023
各種肌肉展示動作都能學個7成像 但唯獨蟹型肌肉展示the most muscular做不來 怎麼做都不好看, 當然有可能是我肉量不夠 但是 有些健美選手明明肉量跟骨架都比對手大 可是做蟹型就是比其他選手弱 例如： 做得比較好的Dennis Jams, Dennis Wolf, 做得難看的Ronnie coleman, Jay Cutler, 後兩者反而拿過奧賽冠軍, 畢竟蟹型不是七項指定動作, 感覺是沒掌握到蟹型要領 蟹型的訣竅是什麼？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.71.13.30 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1697762944.A.CE5.html ※ 編輯: jizzer5566 (42.71.13.30 臺灣), 10/20/2023 08:51:14
推 sm981512: Dexter啊 邊做邊搖頭 10/20 11:31
→ FlynnZhang: 訣竅就是你要是巨蟹座的 10/20 12:31
→ FlynnZhang: 如果不是的話就沒必要浪費時間練這個動作了 10/20 12:32
→ Takasteric: 阿諾 蟹式 北極熊 10/20 12:39
推 notmine: 問蟹老闆 10/20 13:37
推 Kroner: 關節痛按摩有效嗎？ 10/20 13:37
推 moy5566: jay cutler 做的哪裡難看了 10/20 15:54
推 paul1951: 蟹膏 10/20 16:11
推 hochopin: 就像這個動作國內做的最到位的是張家榮教練，他的體重也 10/20 16:29
→ hochopin: 不過75kg上下而已，必須要有好的斜方和肩膀的比例，手也 10/20 16:29
推 Kroner: 我也有過關節痛的經驗，真的超痛苦的啦！推薦去看醫生，早點處理比較不會拖延變嚴重。 10/20 16:29
→ hochopin: 要夠強 綜合要素做起來才會漂亮，不是一味肌肉量大就做 10/20 16:29
→ hochopin: 起來好看 10/20 16:29
推 hochopin: https://i.imgur.com/HeHV16l.jpg一樣最大肌肉量展示， 10/20 16:36
→ hochopin: 兩位選手都是75公斤級，卻選擇不同的方式展示，但張家榮 10/20 16:36
推 Chricey: 我也有過關節痛的經驗，真的超痛苦的啦！推薦去看醫生，早點處理比較不會拖延變嚴重。 10/20 16:36
→ hochopin: 頭肩比比較好選crab就很適合他， 畢竟這個動作不是每個 10/20 16:37
→ hochopin: 人都能駕馭，像我做起來就很落漆 10/20 16:37
→ hochopin: https://i.imgur.com/qV4vbCb.jpg 10/20 16:37
推 wulongde: 右邊那個人頭好大@@ 10/20 22:19
推 Chricey: 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 10/20 22:19
推 Takasteric: 右邊的長得好像艾剛 10/21 10:07
→ iamoldtwo: 頭小真的吃香 10/21 11:12