推 liar00430: 自己用菌跟牛奶牛奶製成優格 不知道留下的乳清多還少 10/21 19:50
→ liar00430: 是不是利於增肌減脂 10/21 19:50
推 taya1991: 你要研究的應該是濃縮分離水解？ 10/21 20:11
→ clnman: 兩者都要滅菌，還有高溫噴乾才成粉末，不然呢 10/21 20:23
→ clnman: 自己用菌做優格會產出一層乳清，可是含糖量應該蠻高？ 10/21 20:24
推 Kroner: 5樓關節跟Ｘ一樣 10/21 20:24→ shane24156: 一句話 有疑慮就不要喝 這麼簡單 10/21 20:30
→ Radiomir: 沒提供數據呀...有差是差多少? 吸收率90% vs. 85% 這樣 10/21 20:43
→ Radiomir: ? 10/21 20:43
→ Radiomir: 只差5%的話我還是選擇相對便宜的奶粉, 價格是鮮乳的1/3 10/21 20:43
推 Chricey: 求推薦UC2，樓下請提供三家 10/21 20:43推 cubegaga: 我覺得可以去問陳醫師XD 10/21 21:18
噓 jharden13: 去養一頭牛 直接對嘴喝 10/21 21:47
噓 rick102233: 乳清的生物價比鮮奶還高好嗎 是在哈囉.. 10/21 22:00
→ clnman: @jharden13 片頭在講殺菌方式，是聽不懂國語？ 10/21 22:48
推 Kroner: 我也有過關節痛的經驗，真的超痛苦的啦！推薦去看醫生，早點處理比較不會拖延變嚴重。 10/21 22:48→ clnman: @rick102233 哈囉哈囉，優格沒有高溫制成粉也有產出乳清 10/21 22:50
推 rick102233: 不是啊，那是不是先提出市售鮮乳如何殺菌？營養成分 10/21 23:06
→ rick102233: 破壞多少的數據？人體利用率的數據？文獻？研究？我 10/21 23:06
→ rick102233: 怎麼看都是半桶水網紅在那邊瞎雞巴亂講欸 10/21 23:06
推 Kroner: 樓上UC2當糖吃，天天走拿飛 10/21 23:06→ rick102233: 搜尋這幾年的結果，我找不到符合這位網紅說法的實驗 10/21 23:12
推 dogbydog: 你想想狂牛症先 10/22 08:06
推 peter0726: YouTuber講的沒附reference我一律當老高看 10/23 13:01
推 Kroner: UC2神招啊，吃下去就對了 10/23 13:01推 kee32: 老高是神的先知，外星人的先遣者，他自己就是reference了 10/26 12:20
推 yungfup6: 乳清就蛋白而已啊 你會覺得蒸蛋沒營養嗎 10/27 19:20