→ v2266514: 牛皮腰帶厚度超過一公分，它是不可能隨著軀幹彎曲和呼吸 11/09 03:35
→ v2266514: 變形；尼龍腰帶你可以感覺到它會隨著你的呼吸和彎腰形變 11/09 03:35
→ v2266514: 。至於上腰帶的時機就是你沒有把握把動作做好，你可能會 11/09 03:35
→ v2266514: 代償甚至沒心思顧及動作時就帶 11/09 03:35
→ arms6806: 一千以內的腰帶要用在衣服裡面蓋住 11/09 09:01
推 Kroner: 吃過關節保健品，都沒什麼效果，有推薦的牌子嗎？ 11/09 13:10→ arms6806: 三千的pr再用 五千的熱身就可以用 五千以上的從出門就可 11/09 09:01
→ arms6806: 以戴著到練完回家 11/09 09:01
→ deniel508717: 想戴就戴，戴了習慣之後蠻舒服的 11/09 09:01
推 denlu: 沒有要比賽，想用就用，關節是自己的，熱身就開始用也可以 11/09 09:13
推 Kroner: 搞笑吧！關節痛，你能嚴重點嗎？我要讓你知道什麼叫真正的痛！ 11/09 14:54推 newdoing: 當訓練到疲勞，核心開始有收不緊或者不想分心於核心穩定 11/09 09:16
→ newdoing: 時就可以上了 11/09 09:16
推 loveisth520: 又不是選手 把自己逼到極限幹嘛 11/09 09:36
→ loveisth520: 我都練身體健康的 如果因為健身反而受傷不就得不償失 11/09 09:36
推 Chricey: 關節痛這種東西靠UC2就對了 11/09 16:34推 nocash: 尼龍的訓練用，SBD走路的時候用 XD 11/09 09:57
推 trapt: 偷問 菜雞上腰帶會被白眼嗎 11/09 10:02
→ v7677: 回樓上 身體是自己的 別在乎他人眼光 11/09 10:23
推 socool0714: 我從rdx-inzer-sbd，新手時期可以用便宜的rdx，覺 11/09 10:29
推 Chricey: 求推薦靠譜的復健診所，小弟關節治好再來跪謝！ 11/09 18:28→ socool0714: 得重量開始扛不太住了直上sbd 11/09 10:29
→ socool0714: inzer雖硬，但變胖變瘦差一格的時候太麻煩了 11/09 10:29
推 cubegaga: 沒人會在乎別人什麼時後上腰帶 而且可能有傷病 你空槓 11/09 10:31
→ cubegaga: 要上腰帶也沒差 11/09 10:31
推 Kroner: 看到有人提到關節痛，我就想到有一篇UC2推薦的文章 11/11 09:26推 mambaforever: 個人是正式組就會上腰帶了大概6-8下的重量 11/09 10:34
→ illawang: 現在健身房人手一條腰帶，有的人練上半身也是全程戴， 11/09 11:25
→ illawang: 沒有什麼時機一定要戴還是不用戴，自己覺得好就好 11/09 11:25
→ shane24156: 我也是想帶就帶 深蹲空裝完接RDL一定上腰帶 真的有差 11/09 11:25
推 kukocno31: 彩繪完之後想戴就帶 11/09 11:35
→ thousandwave: 容量大 11/09 12:06
推 ccaf9284: 都買了就用到爆啊 不用很虧欸 11/09 12:11
推 steven183: 爽就好== 11/09 12:21
推 Audien: 你跑步穿腰帶也沒人理你好嗎 11/09 12:23
推 Muilie: 一條沒彩繪沒八萬就不要拿出來了 11/09 12:40
推 wish40512: 我習慣用槓片數算，蹲舉暖身到140開始上，硬舉的話12 11/09 13:10
→ wish40512: 0，剛好3片、2片這樣。 11/09 13:10
→ kiki5489743: 想帶就帶 管這麼多... 11/09 13:53
推 dk971355: 通常是怪人佔上風之後就要上腰帶變身 給你參考 11/09 14:44
→ se2422: 沒有啦 因為現在我比較常用尼龍腰帶 就有一條閒置的傳統 11/09 14:52
→ se2422: 腰帶 所以我在想有需要用到傳統腰帶嗎? 這樣 11/09 14:54
→ shane24156: 牛皮就是衝pr 專用啊 11/09 14:56
推 etrangere: 腰帶帶著對breathing的訓練也很好吧，沒帶的話發生什 11/09 16:19
→ etrangere: 麼問題不是小傷捏 11/09 16:19
→ steven183: 戴牛皮做深蹲硬舉 做的次數一定>=戴尼龍 11/09 16:34
→ steven183: 看你有沒有想要追重量吧 11/09 16:34
推 ro123eo: 我主要都做健美式而已也是用尼龍腰帶 平常在wg看尼龍跟牛 11/09 18:28
→ ro123eo: 皮大概各半 牛皮還有分超硬快扣跟健美式前窄後寬那種 11/09 18:28
→ ro123eo: 但後者比較少見一點 11/09 18:28
→ chou396: 偶洗翻肚皮頂住腰帶 11/10 06:19
推 DaHahn: 覺得褲子會掉下去的時候 11/10 09:04
推 iamoldtwo: 加減用 11/10 18:06
推 CuLiZn56: 因為太貴了，我只有洗澡才會拆下 11/11 09:26
推 alestorm: 尼龍腰帶到底應該要放在衣服裡還是在衣服外面阿 身為菜 11/12 14:17
→ alestorm: 雞的疑問 11/12 14:17