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作者HDMI30cm (清大金城武)
看板MuscleBeach
標題[問題] 以末日求生為目的的功能性訓練
時間Sat Nov 11 19:41:55 2023
各位大大好 想問一下有沒有人研究過在末日時能夠幫助自己生存的訓練項目 隨便舉例 比如說大地震有斷崖時，平常有練引體向上有機會讓自己爬上去 練瑜伽增加柔軟度能夠幫助自己在瓦礫堆中穿梭 在戰爭或是有殭屍病毒爆發的時候，平常有做深蹲或是跑跑步機能夠跑得更快更遠 平常除了練身體健康，也想討論看看如果有做哪些項目，能夠幫助自己在極端的情況下增 加一點生存機率 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.3.131 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1699702917.A.323.html
推 yenkuass: 斯巴達 極限體能王 11/11 19:53
推 cubegaga: CrossFit 跟極限體能王啊 11/11 20:05
推 creepy: 應該是長時間行軍跟野外求生吧 同時還要適應極端冷熱氣候 11/11 20:19
推 AB7R: 不學冷兵器戰鬥嗎？ 11/11 20:36
→ xdbx: 不就特種部隊之類的 11/11 20:38
推 Kroner: 關節痛按摩有效嗎？ 11/12 07:33
推 barkingdog: 人要死掉其實很容易欸，原波要先去公園睡一周看看嗎？ 11/11 20:47
→ ice1015: 左轉跑酷 11/11 20:58
推 iamoldtwo: 跑酷或體操吧 11/11 21:00
推 wan0zei: CrossFit +跑酷，學怎麼落地、垂直爬還有跳遠 11/11 21:04
推 Chricey: 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 11/12 09:14
→ hgame: 先搞錢屯糧食跟蓋地下碉堡吧 11/11 21:08
→ Tiger23: 你需要的是系統不是健身 11/11 21:45
推 dogbydog: 吃的肥肥的 11/11 22:09
推 bustinjieber: 多練提款肌，末日初期有錢還 11/11 22:16
推 Chricey: 長時間坐著工作，關節痛越來越嚴重，該怎麼辦？推薦UC2 11/12 12:28
→ bustinjieber: 是比較容易取得有用資源， 11/11 22:16
→ bustinjieber: 這比什麼肌肉都還有用。 11/11 22:16
推 MoonCode: 多賺錢吧 11/11 22:26
→ Wall62: 不就特種部隊之類的+1 11/11 23:01
推 Kroner: 本魯關節痛始祖，葡萄糖胺保證沒用，乖乖吃UC2吧 11/12 14:18
→ AioTakumi: 戰略輙犍昕體力 11/11 23:21
→ AioTakumi: 戰略 技巧 體力 11/11 23:22
推 tigertimmy: crossfit+攀岩+跑酷+射箭 11/11 23:36
→ se2422: 要做多賺錢訓練才對 11/12 00:07
推 Kroner: 樓下關節痛都吃鞏固力 11/12 18:00
→ rsreason: 阿不就多功能遜 11/12 00:15
推 ccl007: YT有美國末日準備的節目 可以去看 主要是"花錢" 11/12 00:17
推 noistopher: 健個身要這麼拼呀？ 厲害 11/12 00:43
推 GLPLy: 末日想活著身體功能正常就好，太極端的體格末日可沒有健保 11/12 00:52
推 Kroner: UC2神招啊，吃下去就對了 11/12 19:48
→ GLPLy: 跟充足食物，最重要的只是要把末日造不出來的東西買好存著 11/12 00:52
推 Radiomir: 會野外求生技能的特種部隊... 11/12 01:04
推 gs00001: 你需要的是槍跟很多子彈 11/12 01:55
→ sgxm3: 末日求生？鮪魚肚能比六塊腹肌活的久喔。 11/12 07:33
推 Chricey: 樓上UC2當糖吃，天天走拿飛 11/13 10:01
→ heavenbeyond: 我怎麼覺得深蹲重量和跑步速度或距離一點關係都沒有 11/12 09:13
→ heavenbeyond: ？ 11/12 09:13
→ heavenbeyond: 我還挺有把握在跑步項目跑贏阿館的，雖然我深蹲重量 11/12 09:14
→ heavenbeyond: 只有他的零頭 XD 11/12 09:14
推 Chricey: 求推薦靠譜的復健診所，小弟關節治好再來跪謝！ 11/13 15:42
推 chigo520: 末日應該是要像北斗神拳那樣吧？ 11/12 09:54
推 MASOMASO: 你需要爆炸多的錢 然後人脈就會有情報知道末日消息 11/12 10:26
推 xdbx: 我爸那年代會給一包米 一包鹽 一張地圖 然後人丟在山裡 11/12 12:28
→ xdbx: 叫你幾天內到地圖某處集合 11/12 12:28
推 Kroner: 關節痛這種東西，比鬼還可怕！ 11/14 23:45
推 XXPLUS: 物理末日(核爆、隕石、洪水地震)就是9成9人口都死光，只 11/12 14:18
→ XXPLUS: 剩一小批倖存，所以板上100個ID會先死99個，自認從小運氣 11/12 14:18
→ XXPLUS: 不是爆棚的可以不必想太多。某些老美挖碉堡存糧的那是防 11/12 14:18
→ XXPLUS: 經濟末日，也就是大家都沒死但經濟體系跟政府崩潰，碉堡 11/12 14:18
推 Kroner: 最近天氣變化大，關節痛好像更嚴重了。 11/16 00:33
→ XXPLUS: 可以抵擋小型武裝暴徒。但如果是遇到戰爭就沒轍了，另外 11/12 14:18
→ XXPLUS: 喪屍末日跟外星人入侵末日也可以不必想太多XD 11/12 14:18
推 splong: 你需要的是末日帝寶 11/12 15:25
推 CO2: 有氧 耐力 11/12 18:00
推 Chricey: UC2是啥東西？求解釋啦！ 11/16 08:25
→ ccufcc: 肌力能保持比較久，心肺耐力很有用但如果不能鍛鍊很快沒 11/12 19:38
推 XXPLUS: 先去雷射矯正眼睛，不然頂著眼鏡在末日環境裡很不方便 11/12 19:44
推 Iversonshao: 你要負重走 資源匱乏 包包要裝至少一個月物資 所以每 11/12 19:48
→ Iversonshao: 天要帶背包跑步 還要練游泳 殭屍不會游泳 還要唸書 11/12 19:48
推 Kroner: 最近天氣變化大，關節痛好像更嚴重了。 11/12 19:48
→ Iversonshao: 念行動通訊 至少沒網路會用無線電 11/12 19:48
推 ckai1983: 末日錢也沒用吧 11/13 01:34
推 sinpact: 在台灣? 先搞懂海上漂流死亡機率多高再說 11/13 10:00
→ sinpact: 只有在大陸環境才需要擔心末日求生，海島上資源瞬間就沒 11/13 10:01
推 Kroner: 吃過關節保健品，都沒什麼效果，有推薦的牌子嗎？ 11/13 10:01
推 curryhats: 我跟你想法一樣，但我是想好玩的，覺得斯巴達障礙賽項 11/13 12:19
→ curryhats: 目滿符合 11/13 12:19
推 ritt: 肌耐力 11/13 13:35
推 pegasusatlan: 就混合健身啊 11/13 15:42
推 Chricey: 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎？效果如何？ 11/13 15:42
推 bigheaddon: 練習不要吃飯 11/13 16:05
推 withthewind: 為健康快樂健身吧，飛彈掉下來，巨巨和肥宅命運相同 11/13 23:48
推 p25488148: 個人認為是跑酷 能完美掌控自己的體重 然後耐餓 11/14 03:58
→ baileegunlin: 魅力吧，末日沒人和你組團很快就掛了 11/14 23:45
推 Kroner: 看到關節痛，我就想起我姨媽 11/14 23:45
→ Mitecorld: 攀岩 11/15 17:57
推 rupg4vupskin: 錢？ 如果是貴金屬或許還有點用 房地產、存款、股 11/16 00:33
→ rupg4vupskin: 票一點用都沒吧 前者只會被人佔走 你去秀地契只會 11/16 00:33
→ rupg4vupskin: 被當笑話順便宰了 後者更是笑話 末日真來了只會瞬 11/16 00:33
推 Chricey: 哈囉！關節痛真的超痛欸，我之前也遇過類似情況，後來去看醫生吃推薦UC2，效果不錯喔！ 11/16 00:33
→ rupg4vupskin: 間歸零 11/16 00:33
推 HisVol: 不用練，有錢跟提前準備比較重要。看要自己在偏遠地區建碉 11/16 08:24
→ HisVol: 堡還是武裝車輛，然後屯汽油武器食物 11/16 08:24
→ HisVol: 跑得再快再遠都不如開車 11/16 08:25
推 Kroner: 關節痛按摩有效嗎？ 11/16 08:25
推 OrniG: 肥到跟統神一樣脂肪可以撐比較久 11/16 21:18
推 ChikanDesu: 殺人訓練比較有用吧== 11/17 16:36
→ FenixYu: 不就鐵人三項，主要就是練心肺、頂多加個攀岩 11/19 13:31