看板 MuscleBeach
如題 因為家裡父母年紀漸長(大約65歲上下) 想替他們養成基本運動的習慣 有和他們溝通過,並不排斥 運動習慣: 父親有運動的習慣(固定會去健身房走跑步機) 母親少有運動習慣 需求: 1.想幫他們找一個適合的教練,固定上課,維持基本肌力。 2.平常沒有上教練課的時候,也可以去健身房上上團課,動一動。 3.兩人皆已退休,白天晚上都有空。 4.目前傾向找尋家裡附近的健身房,比較近的是開元健工。 5.如果有適合的模式,也可以推薦給我。 感謝各位協助了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.154.87 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1716112761.A.186.html
lee988325: 我記得有張教練證ACSM是針對中老年人的 你問問看建工? 05/19 20:24
lee988325: 應該說那是協會 你查查看相關證照 05/19 20:25
ericar: 良善的提醒:若長輩還看得圖、及英文字,就不用花冤枉錢了 05/20 00:00
ericar: ! 我也60歲了混了多年的器材,也不用靠針炙,反到天天浴 05/20 00:00
ericar: 室報到,健保卡用我好給倍! 05/20 00:00
Kroner: 關節痛按摩有效嗎? 05/21 00:47
Kranz: 良善的提醒,尊重專業,不要用自以為的方式來進行訓練,如 05/20 01:20
Kranz: 果有經濟能力,花錢請教練促進身體健康,一定比自己亂練身 05/20 01:20
Kranz: 體受傷來得好 05/20 01:20
ericar: 專業? 我每天見到面的老人們,不乏買過一堆課程的人! 05/20 07:58
Kroner: 不動對關節最好,拎北都躺著 05/21 05:45
ericar: 亂練會受傷喔!這話好熟悉~ 05/20 08:00
ericar: 擋人財路,如殺人父母! 我飛走~ 05/20 08:02
solshaer: 直接找工作室吧,健工裡面有關於銀髮族的證照根本沒幾 05/20 08:13
solshaer: 個人有,都嘛亂練 05/20 08:13
Chricey: 有人知道如何處理關節痛嗎?求分享! 05/21 09:07
fim: 抗老化、銀髮族專業的 我只想到怪獸訓練 05/20 08:28
kofiroy: 有需要健工顧問的話可以找我,謝謝 05/20 10:32
PeterNorth: 有60歲的老版友 真的好少見 05/20 11:28
ching335: 推小型健身房,最後是教練本身都還要持續在參加各種比 05/20 17:46
Kroner: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌?怕動得更嚴重… 05/20 17:46
ching335: 賽的 05/20 17:46
ching335: 最後是(X)—->最好是(o) 05/20 17:46
ching335: 擔心的話可以自己先上幾堂課後確認教練ok再幫長輩報名 05/20 17:47
kgblbarbar: 如果是參加健美比賽我還真不知道跟長輩訓練有啥關聯? 05/20 21:54
Kroner: UC2是啥東西?求解釋啦! 05/20 21:54
jimmyfk: 看到的大型健身房教練課(對象老人)上課情形: 教練幫你清 05/21 00:18
jimmyfk: 潔器械坐墊 → 並且開始聊天 → 教你操作器械 → 老人開 05/21 00:18
jimmyfk: 始操作 → 組間休息繼續聊天 → 老人操作 → 組間聊天 05/21 00:18
jimmyfk: 然後這樣一堂(1小時)要1,300(聊天也是每分鐘22元)有夠貴 05/21 00:18
Chricey: 我也有過關節痛的經驗,真的超痛苦的啦!推薦去看醫生,早點處理比較不會拖延變嚴重。 05/21 00:18
statemen: 回樓上,我是超過70歲的老鄉民。真的在花1500元/堂買教 05/21 00:42
statemen: 練課,與其留錢給不孝兒女不如花錢在自己身上。老人學 05/21 00:42
statemen: 習能力較低,教練陪聊天慢慢教,是很愉快的 05/21 00:42
jimmyfk: 去按摩聊天都沒這麼貴, 1300都可以聊2個小時囉...XD 05/21 00:47
Kroner: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎? 05/21 00:47
statemen: 我只健身二個多月,就不太用拐杖,可以逛前慈湖後慈湖 05/21 01:53
statemen: 不用人扶著走。有肌力可於七月去歐洲找老朋友。我希望 05/21 01:53
statemen: 永遠不進安養院被虐待 05/21 01:53
LEDG: 樓上奶奶好強! 05/21 05:45
Kroner: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌?怕動得更嚴重… 05/21 05:45
DontPLZ: 超過70歲會上ptt 聽過最年長的了 好猛 05/21 07:44
SODtaiwan: 70歲版友會用ptt真的很厲害 我媽只會看fb line 05/21 08:16
SODtaiwan: yt 這些最基本的 05/21 08:18
tndh: 其實陪伴老人運動聊天也是一種商機 教練有業績客戶有窗口 05/21 09:07
Kroner: 看到關節痛,我就想起我姨媽 05/21 09:07
lee988325: 70y 好猛 05/21 11:06