作者sophiaan (sophia)
看板MuscleBeach
標題[問題] 請推薦板橋、上新莊健身房+女教練
時間Mon Jul 8 09:59:30 2024
原本核心本來就弱，剖腹產後整個沒力到底
不斷地抱嫩嬰，搞得腰背閃到、膝蓋髕骨外翻
骨科醫生建議上皮拉提斯+健身房訓練
怕現在肌力不夠，自己亂練更慘
所以麻煩大家幫我推薦
板橋或上新莊的健身房跟女教練喔
感謝^^
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推 LEDG: 在找教練之前，先找物理治療師，把基本問題弄好 07/08 13:28
推 RUBYYU0919: 髕骨外翻過來人有推薦先去找物理治療，不然教練課綁 07/08 23:04
→ RUBYYU0919: 手綁腳… 07/08 23:04
→ sophiaan: 謝謝樓上兩位大大，目前在物理治療中喔 07/09 07:39
推 geo: 新月橋新莊側的伊登，Lily教練教的很清楚，又不會亂聊天。 07/10 06:56
推 Chricey: 關節痛睡覺就能治了，吃什麼UC2 07/10 06:56 推 kasey60730: 肌鱷的fifi 或nana 07/14 23:55