看板 MuscleBeach
原本核心本來就弱,剖腹產後整個沒力到底 不斷地抱嫩嬰,搞得腰背閃到、膝蓋髕骨外翻 骨科醫生建議上皮拉提斯+健身房訓練 怕現在肌力不夠,自己亂練更慘 所以麻煩大家幫我推薦 板橋或上新莊的健身房跟女教練喔 感謝^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.46.239 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1720403972.A.91A.html
LEDG: 在找教練之前,先找物理治療師,把基本問題弄好 07/08 13:28
RUBYYU0919: 髕骨外翻過來人有推薦先去找物理治療,不然教練課綁 07/08 23:04
RUBYYU0919: 手綁腳… 07/08 23:04
sophiaan: 謝謝樓上兩位大大,目前在物理治療中喔 07/09 07:39
geo: 新月橋新莊側的伊登,Lily教練教的很清楚,又不會亂聊天。 07/10 06:56
Chricey: 關節痛睡覺就能治了,吃什麼UC2 07/10 06:56
kasey60730: 肌鱷的fifi 或nana 07/14 23:55