看板 MuscleBeach
其實這個自從開始練時就有感了 重量太重會組數太多時 常常會全身酥麻,老實說不是很舒服 又只有練腹肌時會這樣 求問各位也有這種困擾嗎 還是只有我這樣 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.23.116 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1720444980.A.301.html
Radiomir: 傷到頸椎or腰椎? 07/08 21:27
Beyond27: 上半身麻到臉,確定沒傷到腰椎頸椎 07/08 21:28
cubegaga: 麻到臉很不正常 去看醫生吧或物理治療吧 07/08 22:40
v7677: 你是不是抱頭做仰臥起坐啊?如果是的話 儘早改掉這動作…. 07/08 23:12
tsukimiyu: 聽起來像神經遭到壓迫,你自己小心 07/08 23:17
Kroner: 關節痛按摩有效嗎? 07/09 12:22
qwert61310: 會麻通常是神經受壓迫 先減輕甚至暫停訓練再慢慢找問 07/09 00:47
qwert61310: 題 07/09 00:47
pb1101: 講酥麻感覺好像是很爽的感覺 07/09 11:49
Iversonshao: 是有遇過女生捲腹高潮的啦 07/09 12:22
Chricey: 長時間坐著工作,關節痛越來越嚴重,該怎麼辦?推薦UC2 07/09 17:44
vi000246: 小心癱瘓阿 別再練了 07/09 13:05
vi000246: 等你椎間盤出問題就沒救了 07/09 13:06
charly4: 好像不會到酥麻,之前我練核心的時候, 07/09 17:44
charly4: 記得做萵苣器材腹部抖到不行,還以為蔡醫生上身... 07/09 17:44
Chricey: UC2推薦?有人試過嗎?靠譜嗎? 07/09 23:30
charly4: 過一陣子會好很多,痠痛感也是, 07/09 17:45
charly4: 那時連睡覺坐起來都好困難,我沒ㄌ 07/09 17:45
tungpayton: 感覺很舒服… 07/09 22:16
noomlluf72: 全身酥麻蠻誇張的說,印象以前剛去萵苣的時候也有遇過 07/09 23:30
Kroner: 不動對關節最好,拎北都躺著 07/10 10:01
noomlluf72: ,不過後來換動作或姿勢就不會了,會不會那動作姿勢 07/09 23:30
noomlluf72: 問題,換機械式看看? 07/09 23:30
VeryGoodBoy: 會麻到臉不太正常吧 07/10 10:00
VeryGoodBoy: 就算力竭也沒有過== 07/10 10:01
Kroner: 有人知道如何處理關節痛嗎?求分享! 07/10 10:01
Poseidon4: 先去掛神經內科做EMS檢查看看 07/10 16:50
hcw1: 哈們 07/13 11:28
ninggo: 酥麻三小啦 拉扯到硬膜的神經症狀吧? 07/26 02:48