[問題] 我低密度膽固醇超過279怎麼辦？

作者pkppk (Cajun)

看板MuscleBeach

標題[問題] 我低密度膽固醇超過279怎麼辦？

時間Fri Jul 19 23:03:25 2024

https://i.imgur.com/xEQBbcw.jpeg

我36歲生活規律幾乎12點睡到早上7-8點 181cm 68kg 歐姆龍量測數據體脂14.3% 內臟脂肪5% 骨骼肌率40.2% 身體年齡26歲不過…. 我的低密度膽固醇279.6 飲食一天兩餐168斷食一天吃兩顆蛋都吃外食自助餐居多蔬菜吃滿多的醫生說要靠飲食降低效果有限頂多從279降到250 還是建議吃藥他說應該是遺傳的關係身體少了某種分解的物質，因此才會飆高請問有人也有類似狀況嗎？該如何處理？ https://i.imgur.com/wXsNWLH.jpeg

https://i.imgur.com/VC9S4FH.jpeg

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→ pkppk: 補充一下：我飲食是執行211餐盤 07/19 23:10

推 MK47: 就....相信醫生啊不然你在去看另外一個醫生看看會不會有不 07/19 23:11

→ MK47: 同見解板友就算在懂健身這種東西還是應該相信醫生專業 07/19 23:11

→ MK47: 才會比較安全 07/19 23:12

→ iamfc: 建議超音波掃一下甲狀腺，我之前過高，結果是甲狀腺結節引 07/19 23:21

推 Kroner: 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎？效果如何？ 07/20 13:18

→ iamfc: 起的 07/19 23:21

→ iamfc: 掛耳鼻喉科 07/19 23:22

→ RUBYYU0919: 甲狀腺應該新陳代謝科或內分泌科比較精準 07/19 23:25

→ safemeg2000: 醫生不就叫你吃藥了？z網友會比醫生懂？ 07/19 23:34

推 Chricey: 關節痛有沒有辦法完全根治啊？UC2聽起來像萬靈丹 07/20 14:09

→ illawang: 這東西這邊的人看起來會比醫生懂嗎？ 07/19 23:40

推 heavenbeyond: 醫學已經證實了，膽固醇受飲食的影響確實很小。所以 07/19 23:41

→ heavenbeyond: 國外以前在提倡限制每日的雞蛋攝取量以控制膽固醇， 07/19 23:41

→ heavenbeyond: 現在已經不提了，因為研究證實了膽固醇高低和遺傳以 07/19 23:41

推 Kroner: 5樓關節跟Ｘ一樣 07/20 14:20

→ heavenbeyond: 及體質的關係更大。 07/19 23:41

→ heavenbeyond: 你再去看其他醫生，得到的說法也是一樣的。 07/19 23:41

→ heavenbeyond: 以你的體態和其他數字看來，確實你再去調整飲食也沒 07/19 23:43

→ heavenbeyond: 用。 07/19 23:43

推 Kroner: 求推薦UC2，樓下請提供三家 07/20 14:24

→ heavenbeyond: 或許考慮改看中醫，去調整體質試試。反正這也不是立 07/19 23:43

→ heavenbeyond: 即有生命危險的疾病，你可以多花點時間去處理。 07/19 23:43

推 nilcc: 低碳飲食容易有這種數據可以參考宋醫師的說法 07/19 23:50

→ nilcc: https://www.youtube.com/live/dtyYfDkBuKw?si=oyUJPRXt8HC 07/19 23:50

推 Chricey: 喔喔喔，UC2 真的是超讚的啦 07/20 14:38

→ nilcc: lUZB- 07/19 23:50

推 nilcc: https://i.imgur.com/rCor2tB.jpeg 07/19 23:56

推 Radiomir: 1. 有些人碰到蛋 LDL 就會飆高 07/20 00:09

→ Radiomir: 2. 低碳飲食會 TG↓、LDL↑、HDL↑(靠吃就屌打運動者) 07/20 00:09

推 Kroner: 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 07/20 15:55

推 chigo520: 就吃藥阿 07/20 00:13

推 final9711: 感覺你的腎功能也有點危險 07/20 00:18

推 cubegaga: 真的擔心去驗sd-LDL 07/20 00:46

→ cubegaga: 是說代謝症候群的指標也不看LDL 感覺TG跟HDL的優先級比 07/20 00:47

推 Chricey: 樓下關節痛都吃鞏固力 07/20 17:12

→ cubegaga: 較高 07/20 00:47

推 cubegaga: https://bit.ly/3WrZpuy no 07/20 00:49

推 cubegaga: 你是不是抽血前兩三天有訓練 eGFR有點低 07/20 00:51

推 yawenla: 我也是體質，所以乖乖吃藥 07/20 01:05

推 Kroner: UC2神招啊，吃下去就對了 07/20 17:25

推 yawenla: 因為我減重15公斤，體脂21%，低碳飲食規律運動，LDL還是 07/20 01:07

→ yawenla: 持續增加，醫生一看血檢就說要先吃藥看看，才吃三週馬上 07/20 01:07

→ yawenla: 砍半，現在LDL維持80左右。 07/20 01:07

→ asd90267: 就吃藥啊不然呢 07/20 01:11

推 Chricey: UC2推薦？有人試過嗎？靠譜嗎？ 07/20 18:11

→ pkppk: 我前兩三天有訓練唷 07/20 01:13

→ pkppk: 宋晏仁醫師的那個影片不錯耶，讓我思考到底該不該吃藥 07/20 01:13

→ pkppk: 感覺低密度膽固醇高不見得不好，也有好處 07/20 01:14

→ Radiomir: 不想吃藥就肉身實測幾年,日後發心得打臉目前的主流醫學 07/20 01:23

推 Chricey: UC2是啥東西？求解釋啦！ 07/20 21:12

推 jack91315: 腎感覺也有點危險餒 07/20 01:48

推 dakkk: 宋醫師的觀點比較少數說建議吃藥 07/20 02:14

推 dakkk: https://www.youtube.com/watch?v=rrQLPkMNCYY 07/20 02:21

→ dakkk: 陳醫師的觀點比較主流 07/20 02:22

推 Kroner: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌？怕動得更嚴重… 07/20 22:57

噓 LEDG: 你這個絕對要吃藥，不要再拖了，趕快去看醫生 07/20 02:47

推 drinkmywater: 低碳高油真的很傷身….不知道是誰在吹 07/20 04:51

→ loom0et0bust: 身體沒辦法自己正常平衡，就吃藥啊……不然能怎麼 07/20 06:04

→ loom0et0bust: 辦？ 07/20 06:04

推 Kroner: 看到關節痛，我就想起我姨媽 07/21 01:04

→ cubegaga: 抽血前有訓練某些數值會被影響喔你可以看一下陳醫師 07/20 07:30

→ cubegaga: 影片 07/20 07:30

→ guanluvsquat: 先天性高LDL，不想吃藥就要定期追蹤血管狀況。 07/20 08:22

推 xiaoyao: 聽醫生的。網友比較厲害嗎？ 07/20 08:43

推 Chricey: UC2是啥東西？求解釋啦！ 07/21 02:06

推 cabom: 之前照顧腎臟病狗一年，看到你的腎指數有點擔心 07/20 09:03

推 kissung: 這個身材pr95の自然健身了～～ 07/20 09:05

推 alloc: LDL過高的問題飲食控制有限啦你超標那麼多就是該吃藥了 07/20 09:20

→ alloc: 不及早控制等血管出問題後悔也來不及 07/20 09:20

推 Kroner: 看到關節痛，我就想起我姨媽 07/21 09:31

推 alloc: 另外好奇原PO是否也有血壓偏高等症狀如果真的有就不要再 07/20 09:23

→ alloc: 拖快點用降血脂等藥 07/20 09:23

噓 SakuraHana: 一天吃兩顆蛋再來哭膽固醇過高？吃一堆糖再來哭得糖尿 07/20 10:35

→ SakuraHana: 病，大魚大肉再來哭洗腎，反核再來哭得了肺癌 07/20 10:36

推 Chricey: UC2是啥東西？求解釋啦！ 07/21 09:31

推 wei200208: 建議看醫生吃藥追蹤，如果心血管塞住得不償失 07/20 11:10

推 brans: 我的醫生跟我說膽固醇遺傳佔多，飲食有限，給您參考。我也 07/20 11:12

→ brans: 是家族低密度過高 07/20 11:12

噓 mitsloanboy: 看醫生但不要看巫醫（中醫） 07/20 13:18

推 Chricey: 樓下關節痛都吃鞏固力 07/21 14:09

噓 acegikmp: 前陣子八卦版都有不菸不酒生活規律的鄉民得肺腺癌了，你 07/20 13:25

→ acegikmp: 這叫...? 07/20 13:25

推 b54102: 聽醫生的+1 07/20 13:37

推 heavenbeyond: 都2024了還在那邊喊「一天吃二個蛋會讓膽固醇飆高」 07/20 14:09

推 Chricey: 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 07/21 20:50

→ heavenbeyond: ？ 07/20 14:09

→ heavenbeyond: 那個某某樓的，你是不是跟蛋農有過節？ 07/20 14:09

噓 supahotfire: 你應該有遺傳性的膽固醇代謝問題，啊怕什麼？吃Avas 07/20 14:20

→ supahotfire: tin就沒事了啊，國中女生喔？ 07/20 14:20

推 Kroner: 我也有過關節痛的經驗，真的超痛苦的啦！推薦去看醫生，早點處理比較不會拖延變嚴重。 07/22 09:30

→ zephyr0122: 近一次健檢L跟H的值分別是207跟107，之前有看到一篇 07/20 14:21

→ zephyr0122: 文章內容大概是LDL/HDL的值正常應該小於3.5，像我這 07/20 14:21

→ zephyr0122: 樣兩個都高比值也不到2而已，驗過腎功能也都正常。 07/20 14:21

→ zephyr0122: 開始健身跟高蛋白飲食後才出現這樣的狀況 07/20 14:24

推 Kroner: 關節痛有人有有效的復健方法嗎？ 07/22 20:52

推 tungpayton: 已經有膽固醇過高的問題就不宜吃太多高膽固醇的食物 07/20 14:27

→ tungpayton: 如雞蛋 07/20 14:27

→ zephyr0122: 順帶一提我的三酸甘油脂是39 07/20 14:28

→ kid1999: 怎麽還有人在斷食== 07/20 14:38

推 Chricey: 樓下關節痛都吃鞏固力 07/22 21:03

→ kid1999: 想把內分泌搞爛的話愛斷就斷吧 07/20 14:39

推 ken812025: 聽醫生的，有疑慮就再問第二意見（換個醫生再問一次 07/20 14:44

→ fwno12000: 看你這數字,很大的機會是遺傳的關係,要明顯下降甚至合 07/20 15:55

→ fwno12000: 格,就得吃藥了,我也是家族遺傳不吃藥跟你差不多,吃藥 07/20 15:55

推 Chricey: UC2推薦？有人試過嗎？靠譜嗎？ 07/25 09:51

→ fwno12000: 就看副作用會不會肌肉酸痛跟肝指數稍高,有這問題再換 07/20 15:55

→ fwno12000: 藥就好 07/20 15:55

→ Dwccc: 不要168... 07/20 17:12

→ Dwccc: 一般就是靠飲食和運動 07/20 17:12

推 Kroner: 看到有人提到關節痛，我就想到有一篇UC2推薦的文章 07/20 17:12

→ Dwccc: 油脂和一般來說低密度膽固醇高，就是飲食中脂肪類攝取較多 07/20 17:18

→ Dwccc: 造成的。當然基因也是重要因素之一 07/20 17:18

→ Dwccc: 很多慢性病主因都是基因，練身體吃什麼都只是輔助而已。 07/20 17:21

→ Dwccc: 很多人認為現在人慢性病很多，其實是因為醫療發達，所以比 07/20 17:25

推 Kroner: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌？怕動得更嚴重… 07/20 17:25

→ Dwccc: 較多人被檢驗出來，而以前的人都沒有檢查，造成的數據差異 07/20 17:25

→ Dwccc: 大力會宣傳的健康飲食或練身體有幫助，其實有效，但有限度 07/20 17:26

→ Dwccc: 。基因不好，還是要靠藥物。 07/20 17:26

推 Alimpidity: 吃藥啊不然勒 07/20 18:11

推 Chricey: 吃過關節保健品，都沒什麼效果，有推薦的牌子嗎？ 07/20 18:11

推 linchiai: 吃藥最有效也最簡單 07/20 20:13

推 halulu: 吃藥跟飲食習慣改變 07/20 21:09

推 halulu: 對了我不知道別人我只要維持一段時間168 LDL就會些許失 07/20 21:12

→ halulu: 控你試試看3餐？ 07/20 21:12

推 Chricey: UC2是天然成分嗎？還是有添加物啊？ 07/20 21:12

→ steven12615: 笑死不聽醫生的也不吃藥 07/20 21:35

推 camen: 外食的油要注意一下，如果天生這方面代謝比較不好， 07/20 22:55

→ camen: ldl印象裡還有分極低密度的分子、不是那麼傷身， 07/20 22:57

→ camen: 多喝水，僅供參考 07/20 22:57

推 Chricey: 哇勒，UC2 這個東西真的是太讚了 07/20 22:57

推 godswd: 確定是FH 你家族裡過去也有相關病史那就不用多想了 07/20 23:00

→ godswd: 別等心血管問題冒出來或者中風才來想辦法 07/20 23:03

推 halulu: FH就不用想不吃藥了除了吃藥食物也要控管了趕快配合治 07/21 01:04

→ halulu: 療不要等真的出大狀況才懊悔 07/21 01:04

推 Kroner: 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎？效果如何？ 07/21 01:04

→ halulu: 我吃超過10年的藥物基本上也沒有那些副作用的狀況出現比 07/21 01:06

→ halulu: 較麻煩就3個月回診抽血往好的方向看 3個月醫師幫你做一個 07/21 01:06

→ halulu: 簡單的健康檢查 07/21 01:06

推 filet: 你該擔心的是腎功能，才36歲就剩60 07/21 02:06

推 Kroner: 吃過關節保健品，都沒什麼效果，有推薦的牌子嗎？ 07/21 02:06

推 STARKUO: 你的狀況就是吃藥就對了，飲食跟運動能幫助的只有 07/21 09:31

→ STARKUO: 一點點，你這種 07/21 09:31

→ STARKUO: 應該是遺傳，我自己也是超標不過沒有你這麼誇張， 07/21 09:31

→ STARKUO: 飲食+運動還是 07/21 09:31

推 Chricey: 喔喔喔，UC2 真的是超讚的啦 07/21 09:31

→ STARKUO: 無法降到標準內就是看醫生吃藥，看一次醫生花個掛 07/21 09:31

→ STARKUO: 號費可以拿三 07/21 09:31

→ STARKUO: 個月的藥CP值那麼高，不要亂花錢去吃什麼健康食品 07/21 09:31

→ STARKUO: 那些都沒吃藥有 07/21 09:31

推 Kroner: 哈囉！關節痛真的超痛欸，我之前也遇過類似情況，後來去看醫生吃推薦UC2，效果不錯喔！ 07/21 09:31

→ STARKUO: 效 07/21 09:31

推 sinje1988229: 先吃藥吧 07/21 10:07

推 crohns: 如果你生活正常tg偏高有可能是其他原因喔，臨床上還滿多 07/21 14:09

→ crohns: 的我看過高到破千，這種只能藥物控制在怎麼飲控運動都幾 07/21 14:09

推 Chricey: 看到關節痛，我就想起我姨媽 07/21 14:09

→ crohns: 乎無效 07/21 14:09

→ qwe123456460: ldl其實吃藥很快就會下降了 07/21 14:11

→ rsreason: pr95？反串嗎 07/21 17:30

推 zzing: 覺得腎絲球數比較值得擔心 07/21 20:50

推 Chricey: 剛開始吃UC2，期待 07/21 20:50

→ zzing: 膽固醇藥物控制就好 07/21 20:50

推 ck574b027: 一堆人沒做過健檢喔，有在練的腎預估不準，就像你拿 07/21 22:17

→ ck574b027: bmi過30就判斷肥胖一樣 07/21 22:17

推 MASOMASO: 飲控沒有關你去問一下家族有沒有心血管疾病和糖尿病 07/22 09:30

推 Kroner: 喔喔喔，UC2 真的是超讚的啦 07/22 09:30

→ MASOMASO: 還有中風歷史 07/22 09:30

→ KY1998: 你要聽鍵盤醫生還是門診醫生講的，別自己亂搞最後中風， 07/22 16:17

→ KY1998: 沒人幫的了你 07/22 16:17

推 popob: 腎功能已經快要GG了，這比高膽固醇更可怕。高膽固醇還有藥 07/22 20:52

推 Kroner: 哇勒，UC2 這個東西真的是太讚了 07/22 20:52

→ popob: 醫，腎絲球過濾率一旦低於60，就是不可逆而且救不回來的狀 07/22 20:52

→ popob: 況。趁還有救多喝水吧！ 07/22 20:52

推 popob: 如果有吃肌酸，腎絲球過濾率會低估，還不用太在意。如果只 07/22 21:03

→ popob: 是211餐盤，沒有服用肌酸，建議快去諮詢腎臟科醫師的專業意 07/22 21:03

推 Chricey: 本魯關節痛始祖，葡萄糖胺保證沒用，乖乖吃UC2吧 07/22 21:03

→ popob: 見。 07/22 21:03

推 dakkk: 其實單純用血液查腎功能並不太準不過紅字還是得查一下 07/23 00:48

→ mysterydream: 70%基因 30%飲食體脂12 tg80 ldl16x.. 07/25 09:48

→ mysterydream: 直接吃藥比較快 07/25 09:51

推 Chricey: 關節痛這種東西，比鬼還可怕！ 07/25 09:51

推 ILuvCD: 要問也是問第二個醫生而不是鍵盤醫生吧 07/26 20:20

噓 s19850615: 純噓某樓avastin 07/28 13:13

→ s19850615: 要嘴還搞不清楚藥名笑死 07/28 13:13