推 blackbear21: 三鐵要成績好看 可能上肢沒辦法太壯 11/21 11:29
→ XZXie: 如果是為了求偶才練的 建議早點停損喔 11/21 11:33
推 cuba391156: 重訓吧 三鐵投資成本太高（時間、金錢） 11/21 11:48
→ foliczzz: 已經有一些健身基本概念了不如去找同好社團交流， 發現 11/21 12:01
→ foliczzz: 新世界 11/21 12:01
推 Kroner: 樓下關節痛都吃鞏固力 11/21 12:01推 sadmonkey: 為了追女生練三鐵時間成本太高，單純跑步或騎車練興趣 11/21 12:04
推 sadmonkey: 有辦法強迫自己一週三練以上，有話題就能去追了 11/21 12:07
我也有想過這樣做是不是比較有可行性，感謝提醒
推 jimmyfk: 她遇到運動能力比你強的人時,容不容易成為你的競爭對象? 11/21 12:10
→ bobocatcat: 先練跑步看你跑不跑得下去再說 11/21 12:10
推 Chricey: 有人知道如何處理關節痛嗎？求分享！ 11/21 12:10推 a1121210: 三鐵很貴QQ 11/21 12:15
→ a1121210: 時間又超多 課表排下去每天2小時 假日還要LSD 11/21 12:15
推 wen12305: 三鐵高難度唷。真有興趣再說，三思 11/21 12:36
→ cubegaga: 先練跑步看看 11/21 12:41
推 Chricey: 關節痛就老人病 11/21 12:41推 a1121210: 游泳單車跑步 一週兩練 加上轉換 就是一次兩項 一週三練 11/21 12:43
→ a1121210: 加一天全休 一天假日三鐵套餐（游泳+單車+跑步） 還不 11/21 12:43
→ a1121210: 能拆 拆了就練不到轉換跟比賽節奏 11/21 12:43
推 a1121210: 如果只是陪人練 不用全吃 一項就車或跑步 頂多兩鐵 11/21 12:45
推 Chricey: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌？怕動得更嚴重… 11/21 12:45推 a28200266: 有興趣再練三鐵吧 為了追人練很痛苦的 11/21 13:20
推 srx080578: 你這樣折磨自己也不一定能追的到人家 11/21 13:25
→ guanluvsquat: 老覺得把動機建立在追求異性很怪 追或追不到都很難 11/21 13:28
→ guanluvsquat: 說服自己繼續做 11/21 13:28
推 Kroner: UC2對膝蓋特別有用嗎？有人能證實嗎？ 11/21 13:28→ igreensheep: 健身這事情跟追女生有點相反，第一個得花時間、第二 11/21 13:39
→ igreensheep: 個得節制飲食又要吃的乾淨，第三個得花錢。整體而言 11/21 13:39
→ igreensheep: 變好看跟練三鐵不違背，缺點就是後者要花的時間跟金 11/21 13:39
→ igreensheep: 錢一定比單純健身房多。不過做為一個動機，我覺得也 11/21 13:39
推 Chricey: 吃過關節保健品，都沒什麼效果，有推薦的牌子嗎？ 11/21 13:39→ igreensheep: 是不錯的開始。不要急於去做一件事情，有點耐心，都 11/21 13:39
→ igreensheep: 會有好成果的 11/21 13:39
→ js52666: 有沒有試著上240堂 11/21 13:50
→ NICK992: 你歐洲人美國時間? 玩瞎瞇三鐵 11/21 13:53
推 Kroner: 本魯關節痛始祖，葡萄糖胺保證沒用，乖乖吃UC2吧 11/21 13:53→ Spartan117: 體能好的女生基本上不會喜歡弱者 多練練ㄅ 11/21 14:03
→ theropod: 個人覺得沒必要 11/21 14:11
推 Arvin751810: 選有泳池的店，游泳+飛輪+跑步機，完後再重訓啊 11/21 14:14
當初是辦單店會員，這樣要先問一下怎麼轉換
→ neverfly: 傻孩子，重訓隨時可以練，追妹的機會只有這一次，當然 11/21 14:16
推 Kroner: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 11/21 14:16→ neverfly: 是先追妹子，被發好人卡再回來買課專心重訓療傷 11/21 14:16
→ Arvin751810: 先看看你撐得住嗎，順便先練基礎體能。 11/21 14:16
→ neverfly: 器材又不會跑掉，但妹子會 11/21 14:19
推 andy51606: 針對你的目標 直接A上去跟女生說你對這些項目有興趣 11/21 14:19
推 Chricey: 有人知道如何處理關節痛嗎？求分享！ 11/21 14:19推 desultor: 先問問自己，你確定追到她之後，你還會繼續練三鐵嗎？如 11/21 14:27
→ desultor: 果你只是為了追女生花大錢投入一個高資本運動，這筆投 11/21 14:27
→ desultor: 資報酬率可能要再想想 11/21 14:27
推 taikonkimo: 你的目標是追女 那問題在於你想投入多少成本追阿 11/21 14:34
推 Kroner: 有人知道如何處理關節痛嗎？求分享！ 11/21 14:34→ taikonkimo: 這件事情 網友能給你怎樣意見 11/21 14:34
依照現在暈船的程度，梭哈我都願意XD
推 t720405: 笑死，說穿了就是訓練不夠苦，直接報名最硬的賽事，讓痛 11/21 14:37
→ t720405: 苦逼你進步，追女生別拖泥帶水 11/21 14:38
推 rtoday: 為了追女人這目的……我記得湘北高中也有一個 11/21 15:24
推 Chricey: 吃過關節保健品，都沒什麼效果，有推薦的牌子嗎？ 11/21 15:24推 mambaforever: 三鐵光是單車就夠你好幾年的健身房會費了 11/21 15:58
→ mambaforever: 成本很高你想一下 11/21 15:58
推 somefatguy: 說不定你的女神是為了追他男神才去玩鐵人三項 11/21 16:24
推 Asucks: 先搞清楚對方重視的是身材、興趣、長相、還是$$$吧! 11/21 16:27
推 Chricey: 搞笑吧！關節痛，你能嚴重點嗎？我要讓你知道什麼叫真正的痛！ 11/21 16:27她的$$$應該是很夠用啦，但知道她很重視有共同興趣這件事，所以才上來發問
推 shibala743: WG內若找不到專門的教練，建議尋找專業的三鐵俱樂部， 11/21 17:43
→ shibala743: 重訓可作為輔助，但主課表應由三鐵教練規劃 11/21 17:43
推 ahang1990: 你上完 24 堂課後迷茫很正常，因為你沒有給自己下一個 11/21 18:45
→ ahang1990: 明確的體能目標，現在有女神當目標 11/21 18:46
推 Kroner: 5樓關節跟Ｘ一樣 11/21 18:46→ ahang1990: 可以找有鐵人經驗的WG教練，教練資歷官網會寫，類似這 11/21 18:46
→ ahang1990: 位 11/21 18:47
※ 編輯: Eminemjan (223.137.11.68 臺灣), 11/21/2025 20:29:23
推 taikonkimo: 既然都梭哈 還有啥好考慮ㄟ 去報名專門教練吧 練下去 11/21 20:32
推 Kroner: 關節痛有人有有效的復健方法嗎？ 11/21 20:32→ taikonkimo: 是欠網友喊加油嗎www 11/21 20:33
推 shelly42401: 你心儀的女生是練哪一項最強？如果是游泳，教練課根 11/21 21:20
→ shelly42401: 本不重要，你先去買個潛水錶 11/21 21:20
推 mainsa: 直接找專業的鐵人教練 他們會教你鐵人用的到的重訓方法 11/21 21:21
推 Chricey: 關節痛有人有有效的復健方法嗎？ 11/21 21:21→ mainsa: 反過來如果找健身教練教你鐵人就是請鬼撕藥單 11/21 21:21
推 heyheychu: 找功能性耐力教練時，請確認他是否具備相關認證，而不 11/21 21:37
→ heyheychu: 是單純只會帶大重量的重訓教練 11/21 21:37
推 Realite: 先試一周跑個3天10k看看 搞不好最後喜歡的是三鐵不是女生 11/21 22:39
推 Chricey: 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 11/21 22:39這角度我倒是沒想過XD
推 Alimpidity: 120萬搞輛頂配碳刀碳碟鐵車絕對穩 11/22 00:52
推 heavenbeyond: 你肌肉量才30，是想要有什麼肌肉線條？ 11/22 08:55
推 s910443ttw: 健身這種事情應該是要自己本身願意，而且要有恆心跟毅 11/22 09:12
→ s910443ttw: 力，為了女人這種事情真的是非常的沒有必要，再說了女 11/22 09:12
推 Kroner: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌？怕動得更嚴重… 11/22 09:12→ s910443ttw: 人從來就不是用追的 11/22 09:12
推 a1121210: 跑步如果人家比較快就要追上 11/22 09:34
推 owen2356: 在高強度耐力訓練下，肌肉就是拿來燒的燃料，趁早認清會 11/22 09:43
→ owen2356: 變成精瘦柴柴比較實際 11/22 09:43
推 Chricey: 哈囉！關節痛真的超痛欸，我之前也遇過類似情況，後來去看醫生吃推薦UC2，效果不錯喔！ 11/22 09:43推 e2755699: 體型不是重點，你現在重訓要找有運動傷害防護經驗的教練 11/22 11:13
→ e2755699: wg教練分工很細，先去跟教練討論很難嗎?還是女生我幫你 11/22 11:14
→ e2755699: 追? 11/22 11:14
推 senma: 其實靠共同興趣追女生不一定管用就是了，之前我試過，結果 11/22 11:58
推 Kroner: 我也有過關節痛的經驗，真的超痛苦的啦！推薦去看醫生，早點處理比較不會拖延變嚴重。 11/22 11:58→ senma: 女生倒追另一個特質完全不同的男生 11/22 11:58
推 shin0719: 鐵人三項？你以為這跟重訓一樣是短期課程嗎？30堂課想 11/22 12:07
→ shin0719: 跟上人家每天練的進度？別鬧了，你確定你不是在浪費錢買 11/22 12:07
→ shin0719: 安慰劑 11/22 12:07
推 Kroner: 最近天氣變化大，關節痛好像更嚴重了。 11/22 12:07推 EDYLOMO: 等你跑完一場半程馬拉松，女生才會正眼看你吧 11/22 12:54
推 a1121210: 跑完半馬 那週跑量至少半馬 11/22 12:58
推 srx080578: 真的喜歡你的不用共同興趣也會愛上你 11/22 13:11
推 xup654xup6: 哇塞！為了愛燃燒體脂肪！重點不是三鐵啦，重點是你 11/22 14:34
推 Chricey: 求推薦靠譜的復健診所，小弟關節治好再來跪謝！ 11/22 14:34→ xup654xup6: 怎麼製造兩人獨處的機會，例如找藉口一起換輪胎或研究 11/22 14:34
→ xup654xup6: GPS手錶！ 11/22 14:34
推 sss80641: 與其想這些，先報名，課表自己就會排出來了 11/22 17:08
→ bobocatcat: 暈船三鐵仔 厲害了 11/22 17:44
推 Kroner: 關節痛按摩有效嗎？ 11/22 17:44推 Achilles5656: 為什麼不直接跟心儀的女生討論呀？除了有話題外還 11/22 19:29
→ Achilles5656: 有機會可以一起練呀 11/22 19:29
我是有打算找他一起討論，但想說還是要自己先有個概念
推 wj1009: 先確認一下女生的三鐵成績，還有你想要的成績吧 11/22 21:23
推 wj1009: 女的如果很厲害，短時間內三鐵不會成為你們的共同興趣... 11/22 21:25
推 Chricey: 吃過關節保健品，都沒什麼效果，有推薦的牌子嗎？ 11/22 21:25→ wj1009: 以跑步來說，十公里跑四十分跟跑六十分的很難一起練 11/22 21:26
推 drummers: 我對你想運動沒意見，但為了某個女人想跟上她的腳步就 11/23 08:17
→ drummers: 很微妙，尤其是那種非常熱愛才會參與的運動，如果能持 11/23 08:17
→ drummers: 續維持參與鐵人活動……那是真愛了 11/23 08:17
推 Kroner: 關節痛睡覺就能治了，吃什麼UC2 11/23 08:17推 sk080713: 萵苣教練課的排課彈性蠻高的，應該可以配合你的三鐵時間 11/23 11:55
→ sk080713: 但重點是你到底要偏向三鐵或是線條維持多一點? 11/23 11:56
→ sk080713: 人都長這麼大了，總該自己決定一些事情吧 ! 11/23 11:56
推 jjkkssll1: 三鐵訓練會幫助你大幅降低體脂，自然會讓線條更明顯 11/23 14:06
推 Kroner: 剛開始吃UC2，期待 11/23 14:06→ jjkkssll1: （雖然可能不會像重訓者那樣塊狀），你的目標應該是追 11/23 14:07
→ jjkkssll1: 求極低的體脂率 11/23 14:07
推 jacky680302: 續課只是浪費錢啦，直接報名比賽讓自己丟臉一次最快 11/23 15:58
推 jlogitech: 三鐵團課的好處是社交性高且有即時的配速對手， 11/23 16:33
推 Chricey: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 11/23 16:33→ jlogitech: 這對新手快速進入狀況很有幫助 11/23 16:34
推 flora0831: 建議先報名一場短距離三鐵，有了明確的賽事目標， 11/23 18:17
→ flora0831: 教練或團課才能給你更精準的功能性課表，否則所有訓練 11/23 18:17
→ flora0831: 方向都容易模糊 11/23 18:17
推 Chricey: 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 11/23 18:17→ NICK992: 是有多正? 11/24 08:10
推 bruce114187: 別想太多，你只是想找藉口跟女神一起穿緊身衣騎車對 11/24 10:53
→ bruce114187: 不對？承認吧！ 11/24 10:53
噓 GimO: 你有沒有想過練臉跟錢比較有意義 11/24 12:35
推 Chricey: 關節痛有沒有辦法完全根治啊？UC2聽起來像萬靈丹 11/24 12:35※ 編輯: Eminemjan (223.137.73.2 臺灣), 11/24/2025 13:52:40
推 beepuffer: 功能「性耐力」 11/25 17:07
推 banana1: 是想追他還是單純想追他 11/26 22:42