推 a1121210: 著力點抓點 槓鈴很好抓 12/15 19:56
→ a1121210: 要練可能要找個假人 12/15 19:57
推 ymsc30102: 澤奇蹲 12/15 20:04
推 kee32: 我之前抱我兒子可以蹲到一組5下左右，他那時候85公斤。但是 12/15 20:05
→ kee32: 澤奇深蹲我抱槓超過20公斤就覺得痛... 12/15 20:05
→ arms6806: 前面那個人有沒有出力抱你差很多 12/15 20:20
推 drunk0102: 85公斤的兒子= = 請問幾歲 12/15 20:24
→ ggsuperda: 85.... 12/15 20:27
推 ceca: 你公主抱120kg給我看..XD 12/15 20:45
推 em4: 有一種深蹲就是槓放在肘關節 12/15 21:04
→ rsreason: 王子抱 12/15 21:18
推 adu1006: 你抱的60公斤可能不是真的60公斤 12/15 21:38
推 henry5405: 重心不一樣 12/15 21:45
→ guanluvsquat: 覺得澤奇蹲超不舒服 槓跟手的接觸面積小 重量上去的 12/15 21:46
→ guanluvsquat: 時候對單點的壓力太大了 有夠痛 12/15 21:46
→ hank780420: 比較接近的就是前蹲吧 重心不一樣 12/15 22:10
→ gigi030507: 一定是受試者不夠正。沒有爆發洪荒之力。 12/15 22:31
推 wtsph: 類酒杯深蹲 12/15 22:55
→ survivalteru: 比澤奇蹲輕鬆吧 公主抱還能貼著身體借力 12/15 23:06
推 ceca: 頸前蹲不是更加強股四頭...不過重量會減輕. 12/15 23:13
推 simonrocker: 施力點有差 12/15 23:19
推 yeahwazzup: 核心 12/16 00:46
推 minoru04: 把人抱起來摔的運動會需要 12/16 02:01
推 Hasix: 澤奇蹲算是練格鬥的專項訓練吧 12/16 02:46
推 a1121210: 澤奇應該在肘窩處要綁軟墊吧 12/16 06:44
推 Looming: 因為有槓桿+核心不夠 12/16 07:39
推 ck574b027: 死肌肉 12/16 09:55
推 fim: 澤奇深蹲 股四頭 12/16 10:04
推 RicFlair: 不知 抱不到50的感覺沒太大差別 12/16 15:30
推 kee32: 我兒子六年級時身高就超過170了，現在高一，身高182，體重 12/16 19:38
→ kee32: 恐怕破90，我已經沒辦法公主抱他了，我手太短 12/16 19:38
推 kee32: 抱老婆蹲大概可以12下左右，她幾公斤就別說了 12/16 19:40
推 lumix: 重心的關係 12/16 19:50
→ bluecsky: 重心差別吧 12/16 20:53
推 Alpha2022: 120KG公主抱很猛欸 12/16 22:36
→ Alpha2022: 正面扛一台125機車的概念 12/16 22:36
推 noomlluf72: 材質有差吧 而且也不知道是不是足公斤 像WG跟我之前去 12/17 00:39
→ noomlluf72: 回錯篇XD 12/17 00:39
推 a28200266: 因為槓鈴重心固定 人重心不固定啊 你在想啥 12/17 02:29
→ a28200266: 人會動來動去 重心本來就不好抓就需要花更多力量去穩 12/17 02:30
→ a28200266: 定 12/17 02:30
推 flyaway2100: 受試者也要施力 核心收緊 會差很多 12/17 11:31
推 drummers: 以前我抱著七十公斤一七六的女友上四樓，差點喘死，而 12/17 12:53
→ drummers: 且還要裝不累不喘……，只是臉脹到快死，這還是她緊摟 12/17 12:53
→ drummers: 住我脖子重心在我身上，像她那樣外擺我一定摔 12/17 12:53
推 andy51606: 要不可以私訊中指通怎麼練 12/17 17:41
推 qqwweerrqq: kee32大大最後那段 XDDDDD 好溫馨啊！ 12/17 18:33
推 HCKML: 力臂跟重心是難度的關鍵 12/19 00:33
→ w28103566: 擇奇蹲，手臂超級痛 12/20 18:15