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作者iLeyaSin365 (365)
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標題[心情] 有點想挑戰吃素10天
時間Mon Feb 23 11:13:27 2026
只吃馬鈴薯 為什麼是馬鈴薯 因為馬鈴薯味道還不錯，而且聽說其實 營養多 遊戲教授小明也是吃素， 看起來好像精神旺盛 覺得自己活力跟動力不夠 雖然也不能說自己每天吃很多肉 或許問題是吃糖比較多 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.195.164 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1771816410.A.54C.html
推 s942062 : 還可以吃薯條39.14.64.151 02/23 11:37
我想吃素10天 請問如果選10大營養的食物 你選哪些 都是一些天貝、鷹嘴豆、藜麥、酪梨、核桃、亞麻仁籽平常根本不會吃的食物 還看到螺旋藻，搜尋雖然好像神奇但是吃綠色的粉末 很奇怪 還有可可碎粒。 ※ 編輯: iLeyaSin365 (223.141.195.164 臺灣), 02/23/2026 11:52:21
推 Kavana : 薯條是炸的，難消化，吃了會沒活力 60.248.220.252 02/23 11:52
→ iLeyaSin365 : 炸薯條好吃，但我平常吃到都是煮咖223.141.195.164 02/23 11:53
→ iLeyaSin365 : 哩223.141.195.164 02/23 11:53
推 Kavana : 鷹嘴豆會脹氣，藜麥我會胃痛，核桃 60.248.220.252 02/23 11:54
推 Chricey : 剛開始吃UC2，期待 112.211.206.87 02/23 11:54
→ Kavana : 一天要少於30g 60.248.220.252 02/23 11:54
推 SweetLee : 澱粉類我會選馬鈴薯或玉米或糙米 101.8.48.121 02/23 14:13
→ SweetLee : 蛋白質類我會選雞蛋或豆類或魚 其 101.8.48.121 02/23 14:13
→ SweetLee : 他營養類 反正才十天就隨便了 101.8.48.121 02/23 14:13
推 Chricey : 長時間坐著工作，關節痛越來越嚴重，該怎麼辦？推薦UC2 112.290.206.222 02/23 14:13
→ a809b43376 : 但攝取太多澱粉反而會更想睡吧 49.216.129.35 02/23 14:25
推 SweetLee : 像我年紀大了就會漸漸減少澱粉類 101.8.48.121 02/23 14:54
推 Mollith : 蛋白質也要補充 不然肌肉會流失 42.75.245.241 02/23 15:23
→ sisyphuszhan: 可以省很多錢 210.65.146.13 02/23 17:17
推 Chricey: 看到有人提到關節痛，我就想到有一篇UC2推薦的文章 112.201.206.32 02/23 17:17
→ sisyphuszhan: 以前吃不起肉都吃雞蛋、豆腐、豆漿 210.65.146.13 02/23 17:19
→ sisyphuszhan: 補蛋白質 210.65.146.13 02/23 17:19
推 Luluyi22 : 馬鈴薯油炸煎煮都好吃 49.218.147.219 02/23 17:26
→ iLeyaSin365 : 有人說 吃素更貴223.141.195.164 02/23 17:27
推 Chricey : 搞笑吧！關節痛，你能嚴重點嗎？我要讓你知道什麼叫真正的痛！ 112.221.206.136 02/23 17:27
→ iLeyaSin365 : AI建議馬鈴薯吃蒸煮的好223.141.195.164 02/23 17:27
→ SweetLee : 烤馬鈴薯和馬鈴薯泥都好吃 114.40.86.247 02/23 17:31
→ Harpocrates : 加油220.137.140.233 02/23 18:11
推 brella : 我只要想到畜牲羊的肉臊味，就失敗118.171.131.150 02/23 20:18
推 Kroner : 求推薦靠譜的復健診所，小弟關節治好再來跪謝！ 112.251.206.194 02/23 20:18
→ brella : 了118.171.131.150 02/23 20:18
→ iLeyaSin365 : 肉的確是很好吃啊 我只是想實驗看223.141.195.164 02/23 20:22
→ iLeyaSin365 : 看而已223.141.195.164 02/23 20:22
推 SweetLee : 哈哈 不吃肉要習慣了就不會想吃 像 59.127.45.14 02/23 20:34
推 Kroner : 樓上UC2當糖吃，天天走拿飛 112.200.206.217 02/23 20:34
→ SweetLee : 我媽說我是五歲的時候 突然不知道 59.127.45.14 02/23 20:34
→ SweetLee : 為什麼就說不吃肉 然後其實我現在 59.127.45.14 02/23 20:34
→ SweetLee : 很習慣不吃肉了（紅肉） 聞到都不 59.127.45.14 02/23 20:34
→ SweetLee : 想吃 59.127.45.14 02/23 20:34
推 Chricey : 哇勒，UC2 這個東西真的是太讚了 112.314.206.101 02/23 20:34
→ iLeyaSin365 : 真不錯 不過硬要吃素的人有時候會223.141.195.164 02/23 23:44
→ iLeyaSin365 : 不方便223.141.195.164 02/23 23:44
推 SweetLee : 所以我從小養成白飯配醬油就可以解 59.127.45.14 02/24 00:18
→ SweetLee : 決一餐 你們吃你們的 我旁邊自己解 59.127.45.14 02/24 00:18
推 Kroner : 關節痛這種東西靠UC2就對了 112.224.206.250 02/24 00:18
→ SweetLee : 決就好 59.127.45.14 02/24 00:18
推 imanagasana : 吃習慣就沒有困難這種事了 106.1.179.127 02/24 01:23
→ vicdecx : 馬鈴薯是容易血糖波動的食物 42.70.219.189 02/24 09:56